Näin hoidat hampaiden ja suun terveyttä
Suun ja hampaiden omahoidolla on tärkeä merkitys hyvinvoinnille. Omilla elintavoillasi voit edistää suun ja hampaiden hyvinvointia sekä ehkäistä suun sairauksien syntymistä.
Huolellinen päivittäinen puhdistus, terveelliset ruokailutottumukset ja säännölliset tarkastukset tukevat suun terveyttä ja hoitojen onnistumista.
Omahoito haltuun - näistä liikkeelle!
Neuvolaikäiset
1-2 -vuotiaan suun terveys ja omahoito
3-4 -vuotiaan suun terveys ja omahoito
5-6 -vuotiaan suun terveys ja omahoito
Lapsen suun terveys ja ravitsemus
Tarjoa säännöllisesti - suojele lapsen hampaita
Hammasharjan ja hammastahnan valinta
Harjausohjeet - tavallinen hammasharja
Harjausohjeet - sähköhammasharja
Videot
Alle 3- vuotiaan lapsen hampaiden harjaus
Alle kouluikäisen lapsen hampaiden harjaus
Suun terveydenhuollon teemavideoissa on aiheina esimerkiksi tutin ja ravinnon vaikutus lapsen suun terveyteen: Perhevalmennusvideot
Koululaiset
Harjausohjeet - tavallinen hammasharja
Harjausohjeet - sähköhammasharja
Kouluikäisen hampaiden harjaus (video)
Koululaisen suun terveys ja terveelliset elämäntavat
Koululaisen suun terveys ja ravitsemus
Syö säännöllisesti - suojele hampaitasi
Käytkö kierroksilla? - Faktaa energiajuomista koululaisille
Fressis kannustaa nuoria terveellisiin elintapoihin
Opiskelijat
Harjausohjeet - tavallinen hammasharja
Harjausohjeet - sähköhammasharja
Päivitetty 8.5.2026