Tampellan lähitorin ohjelma

Lähitorilta saat yleistä neuvontaa hyvinvointialueen palveluista ja alueen muista palveluista. Neuvonta on tarkoitettu kaikille, jotka tarvitsevat sitä kasvokkain tai kaipaavat tukea digipalveluiden käytössä. Lähitoreilla työntekijät ovat apunasi esimerkiksi erilaisten hyvinvointialueen hakemusten ja lomakkeiden täyttämisessä. Ammattilaisen antama palveluohjaus on tarkoitettu ikääntyneille ja vammaisille henkilöille oman hyvinvoinnin, kotona asumisen ja arjen tueksi.

Lähitoreilla voit osallistua ryhmätoimintaan ja tapahtumiin sekä toimia vapaaehtoisena. Kohtaamispaikkatoimintaa ja tapahtumia järjestetään yhteistyössä kuntien ja kolmannen sektorin toimijoiden kanssa. Voit olla mukana ideoimassa toimintaa ja osallistua toteuttamiseen. Pirkanmaan lähitorit ovat toiminnaltaan erilaisia. Tule tutustumaan alueesi lähitoriin. 

Lähitorin yleinen neuvonta ja palveluohjaus on maksutonta. Joissakin ryhmätoiminnoissa saattaa olla pieni osallistumismaksu. 

Yhteystiedot

Tampellan esplanadi 6 (katutaso, E- ja F-rappujen välissä)
33100 Tampere
Alueella on kadunvarsipysäköinti ja Massun Parkin pysäköintihalli. Tampereen seudun joukkoliikenteen linja numero 13 pysähtyy Tampellan esplanadilla (Tampellan pysäkki). Linja numero 11 pysähtyy Lapintiellä, josta on noin 300 metrin kävelymatka lähitorille (La-pintien pysäkki). Lähitorille pääsee Palin linjoilla 1, 2 ja 19.   

Voit tiedustella kuukausiohjelman sisältöjä tai varata tarvittaessa ajan ohjaukseen numerosta 045 7820 4870. Ohjaus voidaan toteuttaa lähitorilla tai videotapaamisena etäyhteydellä, esimerkiksi yhdessä läheisen kanssa. Lähitorilta on mahdollista saada ohjausta monikielisesti. 

Tavoitat meidät myös sähköpostilla osoitteessa lahitori.tampella@luona.fi 

Aukioloajat

Maanantaina, torstaina ja perjantaina klo 9–15, tiistaina ja keskiviikkona klo 12–15. 
 

Marraskuu

3.11. maanantai 
klo 9–13 Neuvontaa ja ohjausta
klo 10–11 Nääsville ry:n Muisti notkeaksi -kurssi. Neljän kerran maksuttomalla kurssilla saat valmiuksia harjoittaa muistiasi monipuolisesti, ymmärtäen harjoittelun merkityksen aivoterveydelle. Aiheena tänään aivojen aktivoiminen. Ei ennakkoilmoittautumista. Voit osallistua vain jollakin kerralla.
klo 13–15 Käsityöpaja uudista lempivaatteesi 3.11., 10.11. ja 17.11. Ilmoittaudu ennakkoon lähitorille tai tule mukaan ensimmäiselle kerralle. Tuo mukanasi ihana vanha lempivaatteesi ja uudista ja/tai korjaa se luovan ja monipuolisen opettajan ohjauksessa. Pieni materiaalimaksu ohjaajalle käytön mukaan. Pajan ohjaa Taito Pirkanmaa ja tarjoaa Tampereen kaupunki.

4.11. tiistai
klo 12–15 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 13–14.30 Terveysliikkumisen aikomuksista arkiliikkumisen tottumuksia viiden kerran maksuton valmennus alkaa ennakkoon ilmoittautuneille. 

5.11. keskiviikko
klo 12–15 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.

6.11. torstai
klo 9–13 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 10–12 Tukea kotiin minimessut. Tervetuloa tapaamaan arkeasi helpottavia yrityksiä. Minimessut avaa Merja Pekkanen NHG:ltä tietoiskulla arvonlisäverottomista palveluista ja kotitalousvähennyksestä. Mukana tapahtumassa Aamunsara, Amurin Teon Tupa, Apu Helka, Kotona Asuen Seniorihoiva, Mesimarjasi, Pirkanmaan siivouskeskus, Sannan Hoiva ja Terveys, TH-Avux, Tmi Pikkupöllö ja Viola-koti. 

7.11. perjantai
klo 9–12 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 10–11 Pirjon muistipähkinät. Kaikille sopivia muistia virkistäviä harjoituksia ja mukavaa yhdessä oloa sosionomi AMK opiskelija Pirjon ohjauksella. 

10.11. maanantai
klo 9–13 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 10–11 Tietoa palista. Tule tapaamaan ja kysymään palveluliikenteen Tuomen palveluneuvojalta mieltäsi askarruttavia asioita liittyen pali-bussien käyttöön.  
klo 13–15 Käsityöpaja uudista lempivaatteesi ennakkoon ilmoittautuneille 3.11., 10.11. ja 17.11. Tuo mukanasi ihana vanha lempivaatteesi ja uudista ja/tai korjaa se luovan ja monipuolisen opettajan ohjauksessa. Pieni materiaalimaksu ohjaajalle käytön mukaan. Pajan ohjaa Taito Pirkanmaa ja tarjoaa Tampereen kaupunki.

11.11. tiistai
klo 12–15 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 13–14.30 Terveysliikkumisen aikomuksista arkiliikkumisen tottumuksia viiden kerran maksuton valmennus ennakkoon ilmoittautuneille. 
12.11. keskiviikko
klo 12–15 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.

13.11. torstai
klo 9–13 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 10–12 Huoli puheeksi- puheenvuoron aiheena oma hyvinvointi silloin, kun ikäännyt ja kannat huolta läheisesi mielenterveydestä tai päihteidenkäytöstä. Paikalla Mielenterveysomaiset Pirkanmaa – FinFami ry:n Myteristä myötätuuleen -hanke. 
klo 13–14.30 Tampere vanhoissa kuvissa. Tule tunnelmoimaan Tampereen vanhoja valokuvia ja muistelemaan yhdessä kuvien paikkoja. Kuvia Tampellan alueelta ja lähiseudulta. Ohjaajana sosionomi opiskelija Pirjo.

14.11. perjantai
klo 9–13 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 10–12 Etsitkö mielekästä tekemistä arkeesi ja Sinulla riittää iloa jaettavaksi? Tampellan lähitorilla voit olla ilontuoja ikääntyville sekä vammaisille ihmisille Sinulle sopivalla tavalla ja tahdilla. Tervetuloa keskustelemaan kahvikupposen äärelle vapaaehtoistyön mahdollisuuksista Tampellan ja Tipotien lähitoreilla.

17.11. maanantai
klo 9–13 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 13–15 Käsityöpaja uudista lempivaatteesi ennakkoon ilmoittautuneille. Tuo mukanasi ihana vanha lempivaatteesi ja uudista ja/tai korjaa se luovan ja monipuolisen opettajan ohjauksessa. Pieni materiaalimaksu ohjaajalle käytön mukaan. Pajan ohjaa Taito Pirkanmaa ja tarjoaa Tampereen kaupunki.

18.11. tiistai
klo 12–15 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 13–14.30 Terveysliikkumisen aikomuksista arkiliikkumisen tottumuksia viiden kerran maksuton valmennus ennakkoon ilmoittautuneille. 

19.11. keskiviikko
klo 12–15 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 13–14.30 Keskusteleva runoryhmä. Tule rohkeasti mukaan. Eino Leinon ja Lauri Viidan runoutta. Osallistujien toiveet otetaan huomioon. Ohjaajana Arja Rantanen.

20.11. torstai
klo 9–13 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 10–12 Mukanetti ry:n keskusteleva tietoisku alkuun ja sen jälkeen digiohjausta saapumisjärjestyksessä. Ota oma laite mukaan.
klo 13–14 Tietoisku ikääntyminen, uni ja rentoutuminen. Nääsville ry:n tietoiskussa saat tietoa ikääntymisen, liikunnan ja ravitsemuksen vaikutuksista uneen sekä vinkkejä riittävän unen turvaamiseen ja rentoutumiseen. Ohjaajana fysioterapeutti Jenni Pärssinen.
klo 14–15.30 Taideohjaaja Assi Piirosen ohjaama joulukorttityöpaja. Joulukorttityöpajassa voi askarrella joulukortteja sekä omille läheisille että tuntemattomille ikäihmisille valtakunnallisessa Joulupostia ikäihmisille-kampanjaan Tuntemattomille ikäihmisille tehdyt joulukortit jaetaan joulukuun aikana Tampereen alueen kotihoidon ja ikääntyneiden asumispalveluiden asiakkaille. Ohjaaja tuo materiaalit. Työpajan tarjoaa Tampereen kaupunki.

21.11. perjantai
klo 9–13 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 10–11.30 Pirjon muistipähkinät. Kaikille sopivia muistia virkistäviä harjoituksia ja mukavaa yhdessä oloa sosionomi AMK opiskelija Pirjon ohjauksella. 

24.11. maanantai
klo 9–13 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 10–11.30 Muuttuvat ammatit – valokuvia tamperelaisista erilaisissa töissä ennen ja nyt. Muistellaan yhdessä ja keskustellaan työelämästä menneiden vuosikymmenien aikana. Valokuvapaketti lainassa Tampereen kaupungin Konkarit ikäihmisten museopalveluilta. Ohjaajana sosionomi opiskelija Pirjo. 
klo 13–14 Terhi-Tuulia Keräsen musiikkihetki. Lämminhenkinen musiikkihetki, jossa paljon tuttuja kappaleita, yhteyslauluja, muistelemista ja musiikin kuuntelua. Musiikkihetken tarjoaa Tampereen kaupunki.

25.11. tiistai
klo 12–15 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 13–14.30 Terveysliikkumisen aikomuksista arkiliikkumisen tottumuksia viiden kerran valmennus ennakkoon ilmoittautuneille. 

26.11. keskiviikko
klo 12–15 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 13–14.30 Tietoisku ikääntyvän lakiasioista esim. edunvaltuutuksesta. Tietoiskun pitää asianajaja Tommi Kamppila Fenno asianajotoimistosta.  

27.11. torstai
klo 9–13 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 14–15 Nääsville ry:n kolmen kerran maksuton liikuntakurssi alkaa. Kokoontumiset 27.11., 4.12. ja 11.12. Kurssilla tehdään tasapaino- ja lihasvoimaharjoitteita istuen ja seisten. Mukaan mahtuu 15 osallistujaa.

28.11. perjantai
klo 9–13 Yleistä neuvontaa ja palveluohjausta ajanvarauksella tai ilman.
klo 10–11.30 Pirjon muistipähkinät. Kaikille sopivia muistia virkistäviä harjoituksia ja mukavaa yhdessä oloa sosionomi AMK opiskelija Pirjon ohjauksella.