Valikkonäyttö
Kaukaharjun lähitorin ohjelma
Kaukaharjun lähitorin ohjelma
Kaukaharjun lähitorin ohjelma
Kaukaharjun lähitori, Keskisenkatu 13–15, 33710 Tampere
Seuraa meitä Facebookissa! Sointu Senioripalvelut
Yhteystiedot
- Lähitorikoordinaattori/sosiaaliohjaaja Satu Nokkonen, p. 050 377 6072
- Fysioterapeutti, 050 377 4179
- Seniorineuvolan numerot, 044 771 7553 / 044 491 4051 / 050 377 4385
Lähitori avoinna maanantaista perjantaihin klo 9–15.
Lisätietoa tapahtumista ja linkkejä etäosallistumiseen mahdollistaviin ryhmiin: sointusenioripalvelut.fi/tapahtumat/
Tulethan vain terveenä lähitorille!
Tule lounaalle tai kahville
Lähitorilla on oma ravintola, joka takaa monipuoliset ja herkulliset ateriat hyvässä seurassa. Aamiaista, lounasta ja kahvilapalveluja on tarjolla vuoden jokaisena päivänä. Esteettömissä tiloissa voivat liikkua ja ruokailla kaikenikäiset asiakkaat.
Aamiainen maanantaista sunnuntaihin klo 8–10.
Lounas maanantaista sunnuntaihin klo 11–13.
Liikuntaryhmät:
Taso 1: Ryhmä sopii kaiken tasoisille jumppaajille. Liikkeet tehdään istuen
Taso 2: Harjoitteiden vaikeustaso vaihtelee, kaikki harjoitteet suoritettavissa oman tason mukaan istuen ja/tai seisten
Taso 3: Harjoitteet tehdään pääasiassa seisten
Kaukaharjun lähitori huhtikuu 2024
Toukokuu
1.5. keskiviikko
HYVÄÄ VAPPUA KAIKILLE! Ei ohjelmaa, ravintola palvelee normaalisti.
2.5. torstai
klo 10:00 – 10:30 ”Liikettä niveliin”-tuolijumppa, ravintolasali
klo 13:00 – 13:30 Annin tietovisa
klo 14:00 – 14:45 Musiikkituokio: Kevään valo saapuu, Jari Sirniö.
-Jarin Kevään valo saapuu-konsertti sisältää hyvän mielen musiikkia ja huumorilauluja. Trubaduuri Jari tunnetaan herkistä laulutulkinnoistaan. Hän säestää itseään kitaralla, mutta myös erilaisilla etnisillä soittimilla. Yleisö saa luvan laulaa mukana, mikäli kappale on tuttu. Esityksen tarjoaa Tampereen Kaupunki.
3.5. perjantai
klo 10:00 – 10:45 Reipas kävelylenkki n. 30–45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta, säävaraus
klo 10:00 – 11:00 Porinapiiri, ohjaajana Harri. Tervetuloa tuokioon porisemaan niin papat kuin mammatkin
klo 12:00 - 14:00 Seniorineuvola ajanvarauksella, p 044 771 7553 / 044 491 4051 / 050 377 4385
klo 12:45 – 13:45 Iloa musiikista Marjatta Aarnen johdolla.
4.5. lauantai
klo 14:00 – 14:45 Sointutuokio Kaukaharjukeskuksen asukkaille. Ohjelman sisältö vaihtelee.
5.5. sunnuntai
Ei ohjelmaa: Ravintola palvelee 8–14, Aamupala alkaen klo 8, lounas 11–13
6.5 maanantai
klo 9:00 – 10:00 Fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella, p. 050-377 4179
klo 10:00 – 10:45 Annin pelikerho, pelataan Blokus lautapeliä
klo 12:30 - 13:15 Voimaa ja tasapainoa.
-Lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua kuntopiirityyppisesti. Suljettu ryhmä. Ilmoittautumiset ja tiedustelut numeroon 0503774179
klo 13:30 – 14:30 Konsertti: Martti Kuurila &Tapani Luojus esiintyvät. Esityksen tarjoaa Tampereen kaupunki
klo 14:00 – 15:00 Aivotreenit.
7.5 tiistai
klo 11:00 - 11:45 Tuolijumppa. Suljettu ryhmä. RYHMÄ TÄYNNÄ!
klo 12:00 - 12:45 Tuolijumppa. Suljettu ryhmä. RYHMÄ TÄYNNÄ!
klo 14:00 – 15:00 Iloa musiikista Marjatta Aarnen johdolla. HUOM! poikkeava päivä!
klo 14:45 – 15:30 Liikuntapelikerho fysioterapeutin kanssa
8.5 keskiviikko
klo 09:30 – 11:30 Sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvarauksella, p. 050-3776072
klo 12:00 – 13:00 Fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella, p. 050-377 4179
klo 16:00 – 17:00 Käsityöpiiri
9.5. torstai
HELATORSTAI, ei ohjelmaa. Ravintola auki normaalisti
10.5 perjantai
klo 10:00 – 11:00 Porinapiiri, ohjaajana Harri. Tervetuloa tuokioon porisemaan niin papat kuin mammatkin
klo 10:00 – 10:45 Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa.
-Reipas kävelylenkki n. 30–45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta, säävaraus
klo 12:00 - 14:00 Seniorineuvola ajanvarauksella, p 044 771 7553 / 044 491 4051 / 050 377 4385
klo 13:00 – 14:30 Unelmien liikuntapäivän ulkoilutapahtuma.
-Pelataan erilaisia tuttuja pihapelejä, tervetuloa mukaan.
11.5. lauantai
klo 14:00 – 14:45 Sointutuokio Kaukaharjukeskuksen asukkaille. Ohjelman sisältö vaihtelee.
12.5. sunnuntai
Ei ohjelmaa: Ravintola palvelee 8–14, Aamupala alkaen klo 8, lounas 11–13
13.5 maanantai
klo 9:00 – 10:00 Fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella, p. 050-377 4179
klo 10:00 – 10:45 Annin pelikerho, pelataan Blokus lautapeliä
klo 12:30 – 13:15 Voimaa ja tasapainoa.
-Lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua kuntopiirityyppisesti. (Taso 3) Suljettu ryhmä. Ilmoittautumiset ja tiedustelut numeroon 0503774179
klo 14:00 – 15:00 Aivotreenit.
klo 14:00 – 15:00 Digiohjausta: Digiohjausta, tule puhelimesi, tablettitietokoneesi, tietokoneesi tai muun laitteen kanssa käymään ja opettelet digiohjaajan kanssa käyttämään laitettasi.
14.5 tiistai
klo 10:00 – 10:45 Sointuva kuva -tehdään savesta. Ohjaaja yhteisötaiteilija Kanerva Kartano
klo 11:00 - 11:45 Tuolijumppa. Suljettu ryhmä. RYHMÄ TÄYNNÄ!
klo 12:00 - 12:45 Tuolijumppa. Suljettu ryhmä. RYHMÄ TÄYNNÄ!
klo 13:00 – 13:45 Sointuvaa musiikkia - lauletaan kesähittejä Kanervan johdolla
15.5. keskiviikko
klo 09:00–10.00 Sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvarauksella, p. 050-3776072
klo 10:00 – 10:45 Yhteisöpastori Lauran keskusteluhetki
klo 12:00 – 13:00 Fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella, p. 050-377 4179
klo 16:00 – 17:00 Käsityökerho
16.5. torstai
klo 09:30 – 11:30 Sosiaaliohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 10:00 – 10:30 ”Liikettä niveliin”-tuolijumppa, ravintolasali
klo 12:45 – 13:15 Annin Bingo
klo 13:30 – 14:15 Konsertti: Pepe Enroth, tanssimusiikkia. Konsertin tarjoaa Tampereen kaupunki.
17.5. perjantai
klo 10:00 – 11:00 Porinapiiri, ohjaajana Harri. Tervetuloa tuokioon porisemaan niin papat kuin mammatkin
klo 12:00 –14:00 Seniorineuvola ajanvarauksella, p 044 771 7553 / 044 491 4051 / 050 377 4385
klo 12.45 – 13:45 Iloa musiikista, Marjatta Aarnen johdolla
18.5. lauantai
klo 14:00 – 14:45 Sointutuokio Kaukaharjukeskuksen asukkaille. Ohjelman sisältö vaihtelee.
19.5. sunnuntai
Ei ohjelmaa: Ravintola palvelee 8–14, Aamupala alkaen klo 8, lounas 11–13
20.5. maanantai
klo 9:00 – 10:00 Fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella, p. 050-377 4179
klo 10:00 – 10:45 Annin pelikerho, pelataan Blokus lautapeliä
klo 12:30 – 13:15 Voimaa ja tasapainoa. Lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua kuntopiirityyppisesti. (Taso 3) Suljettu ryhmä. Tiedustelut numeroon 0503774179
klo 13:00 – 13:45 Sointuvaa musiikkia kesähittejä – Mental Health Art week -ohjelmaa!
-Tule muistelemaan, laulamaan ja kuulemaan musiikkia. Tilaisuus on osa Mental Health Art week ohjelmaa! Lähitoriemme kulttuuri- ja taidetoiminta tukee mielenhyvinvointia. Vapaa pääsy. Esiintyy ja laulattaa yhteisötaiteilija Kanerva. Lisää tietoa Mental Health Art -weekista ja sen ohjelmasta, Mielen ry:n sivulla: Taidetta ja hyvää mieltä 20.-26.5.24 MHAW-viikko (mielenterveysseurat.fi)
klo 14:00 – 15:00 Aivotreenit.
21.5. tiistai
klo 11:30 – 12:15 Tuolijumppa ulkona. Avoin ryhmä. Ohjaaja fysioterapeutti Emmi Latva-Panula
klo 14:45 – 15:30 Liikuntapelikerho fysioterapeutin kanssa
22.5. keskiviikko
klo 09:30 - 11:30 Sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvarauksella, p. 050-3776072
klo 10:00 – 10:45 Yhteisöpastori Lauran keskusteluhetki
klo 12:00 – 13:00 Fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella, p. 050-377 4179
klo 13:30 – 14:15 Konsertti: Duo RaJa, Tervetuloa kuulemaan komiaa laulua haitarin säestyksellä.
klo 16:00 – 17:00 Käsityökerho
23.5. torstai
klo 09:30 – 11:30 Sosiaaliohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 10:00 – 10:30 ”Liikettä niveliin”-tuolijumppa, ravintolasali
klo 13:00 – 13:30 Annin tietovisa
klo 14:00 – 14:30 Hartaushetki, pastorina Jari Kuusi Messukylän seurakunnasta
24.5. perjantai
klo 10:00 – 10:45 Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa.
-Reipas kävelylenkki n. 30–45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta, säävaraus
klo 12:00 –14:00 Seniorineuvola ajanvarauksella, p 044 771 7553 / 044 491 4051 / 050 377 4385
klo 12.45 – 13:45 Iloa musiikista, Marjatta Aarnen johdolla
25.5. lauantai
klo 13.30 – Pirkanmaan Karva-Kavereista karvaisia ystäviä kylässä
klo 14:00 – 14:45 Sointutuokio Kaukaharjukeskuksen asukkaille. Ohjelman sisältö vaihtelee.
26.5. sunnuntai
Ei ohjelmaa: Ravintola palvelee 8–14, Aamupala alkaen klo 8, lounas 11–13
27.5. maanantai
klo 9:00 – 10:00 Fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella, p. 050-377 4179
klo 10:00 – 10:45 Annin pelikerho, pelataan Blokus lautapeliä
klo 12:30 – 13:15 Voimaa ja tasapainoa.
-Lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua kuntopiirityyppisesti. (Taso 3) Suljettu ryhmä. Tiedustelut numeroon 0503774179
klo 14:00 – 15:00 Aivotreenit.
klo 14:00 – 15:00 Digiohjausta: Digiohjausta, tule puhelimesi, tablettitietokoneesi, tietokoneesi tai muun laitteen kanssa käymään ja opettelet digiohjaajan kanssa käyttämään laitettasi.
28.5. tiistai
klo 10:00 – 10:45 Sointuva kuva -tehdään savesta.
-Ohjaaja yhteisötaiteilijaKanerva Kartano
klo 11:30 – 12:15 Tuolijumppa ulkona. Avoin ryhmä.
klo 13:00 – 13:45 Sointuvaa musiikkia - lauletaan kesähittejä Kanervan johdolla
klo 14:45 – 15:30 Liikuntapelikerho fysioterapeutin kanssa
29.5. keskiviikko
klo 9:00–10.00 Sosiaaliohjaajan vastaanotto ajanvarauksella, p. 050-3776072
klo 10:00 – 10:45 Yhteisöpastori Lauran keskusteluhetki, poikkeuksellisesti päivätoiminnan tilassa
klo 9:00 – 12:00 Kalle&Kaijan vaatemyynti, ravintolan erkkerissä, tervetuloa kesävaateostoksille.
klo 12:00 – 13:00 Fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella, p. 050-377 4179
klo 14:00 – 15:00 Kirsin ja Satun tuokio Kaukaharjukeskuksen asukkaille, asukaskokous
klo 16:00 – 17:00 Käsityökerho
30.5. torstai
klo 09:30 – 11:30 Sosiaaliohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 9.45 – 10:15 Juvan päiväkodin lapsia kylässä.
-Ohjelman toteuttaa Siskot ja Simot - Luovan välittämisen yhteisön vapaaehtoiset yhdessä lasten kanssa.
klo 10:15 – 10:45 ”Liikettä niveliin”-tuolijumppa, ravintolasali
klo 13:30 – 14:30 Konsertti: Tampereen Harmonikkaorkesteri. Esityksen tarjoaa Tampereen kaupunki.
31.5. perjantai
klo 10:00 – 11:00 Porinapiiri, ohjaajana Harri. Tervetuloa tuokioon porisemaan niin papat kuin mammatkin
klo 10:00 – 11:00 Kävelylenkki yhdessä fysioterapeutin kanssa.
-Reipas kävelylenkki n. 30–45 min, lähtö Kaukaharjukeskuksen pihasta, säävaraus etupihalta.
klo 12:00 –14:00 Seniorineuvola ajanvarauksella, p 044 771 7553 / 044 491 4051 / 050 377 4385
klo 12.45 – 13:45 Iloa musiikista, Marjatta Aarnen johdolla