Tammelan lähitorin ohjelma

Lähitorilta saat yleistä neuvontaa hyvinvointialueen palveluista ja alueen muista palveluista. Neuvonta on tarkoitettu kaikille, jotka tarvitsevat sitä kasvokkain tai kaipaavat tukea digipalveluiden käytössä. Lähitoreilla työntekijät ovat apunasi esimerkiksi erilaisten hyvinvointialueen hakemusten ja lomakkeiden täyttämisessä. Ammattilaisen antama palveluohjaus on tarkoitettu ikääntyneille ja vammaisille henkilöille oman hyvinvoinnin, kotona asumisen ja arjen tueksi. Lähitorilta on mahdollista saada palvelua myös tulkin välityksellä.

Lähitorin muita palveluja ovat kelan etäyhteyspiste ja asiakaskäyttötietokone kela huoneessa. 
 
Kahvila Paulikki 
Kahvila Paulikki sijaitsee Tammelakeskuksessa ja siellä on tarjolla monenlaisia herkkuja. Kahvilassa voi myös lukea päivän lehden.
Kevyttä lounasta tarjoillaan ma – pe klo 11.00 – 13.30 hintaan 7,00 euroa.
Lounaaseen sisältyy: vesi, maito, kotikalja, leipä + levite sekä kahvi. 
Kahvila on avoinna: ma-pe klo 9–15 p. 050 348 4522
kahvila@mielen.fi

Lähitoreilla voit osallistua ryhmätoimintaan ja tapahtumiin sekä toimia vapaaehtoisena. Kohtaamispaikkatoimintaa ja tapahtumia järjestetään yhteistyössä kuntien ja kolmannen sektorin toimijoiden kanssa. Voit olla mukana ideoimassa toimintaa ja osallistua toteuttamiseen. Pirkanmaan lähitorit ovat toiminnaltaan erilaisia. Tule tutustumaan alueesi lähitoriin.
Lähitorin yleinen neuvonta ja palveluohjaus on maksutonta. Joissakin ryhmätoiminnoissa saattaa olla pieni osallistumismaksu.

Yhteystiedot

Tammelan lähitori, Tammelakeskus, Itsenäisyydenkatu 21b, 1.kerros, 33500 Tampere
Pihassa ei ole pysäköintimahdollisuutta. Pali 2 liikennöi Tammelan alueella.

Voit tiedustella kuukausiohjelman sisältöjä tai varata tarvittaessa ajan ohjaukseen numerosta 050 420 3022. Ohjaus voidaan toteuttaa lähitorilla tai videotapaamisena etäyhteydellä, esimerkiksi yhdessä läheisen kanssa. Lähitorilta on mahdollista saada ohjausta monikielisesti. 
Tavoitat meidät myös sähköpostilla tammelan.lahitori@mielen.fi 
Seuraa meitä myös Facebookissa ja Instagramissa.

Aukioloajat 

Neuvontaa ja ohjausta arkisin klo 9–15
lauantaisin klo 11–14.00 (lähitorin omaa ryhmätoimintaa, ei ohjausta ja neuvontaa)

Joulukuu

1.12. Maanantai
klo 10–11 Aivotreenit. Tehdään aivoja aktivoivia harjoituksia. Järj. Nääsville ry. Ryhmätila 1.
klo 10–14 Sukka ja tumppumyynti aulassa.
klo 12–13 Liike on lääke -jumppa. Salissa. Vuoden viimeinen!
klo 13.15–14.45 Vintintuuletusryhmä. Tule mukaan keskustelemaan mieltä askarruttavista asioista, iloista ja suruista, ärsytyksistä ja ylipäätään mistä vaan. Ryhmätila 1.
klo 13.15–14.45 Avoimen Mielen Kahvila. Alkaa ohjelma osuudella, jonka jälkeen on kahvit. Kortti- ja askartelupaja. Järj. Mielen ry/ Mielen Avoin Opisto. Salissa.
klo 14.30–19 Toivon tunnit. Toivon tunnit tarjoaa matalan kynnyksen mielenhuojennusta helposti saataville- arjen asioissa, anonyymisti, ilman ajanvarausta. Voit keskustella kahden kesken Mielen ry:n sosiaali -ja terveydenhuollon ammattilaisen tai koulutetun kokemusasiantuntijan kanssa. Tule juttelemaan ja keventämään mieltäsi. Järj. Mielen ry. Kahvila Paulikissa.

2.12. Tiistai
klo 10–12 Mukanetin digiopastus. Ohjausta tietokoneiden, tablettien ja kännyköiden käy-tössä. Ite-pisteellä 1.krs.
klo 11–13 Porinaryhmä- Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Salissa.
klo 13–14.30 Diakoniatyöntekijä tavattavissa Kahvila Paulikissa.
klo 17–19 Kaksisuuntaiset- vertaisryhmä on avoin kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja skit-soaffektiivista häiriötä sairastaville. Tervetuloa! Lisätietoja: vilma@kaksisuuntaiset.fi. Ryhmätila 1.

3.12. Keskiviikko
Huom! Lähitorin palveluohjaus klo 9–14.
klo 9–9.30 Tuolijumppa. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon ilmoittautuneille. Salissa.
klo 11–12 Lähitorin luento: Ikääntyneet ja päihteet. Luennoitsijana Harri Nyman. Salissa.
klo 11–13 Sumppi25: Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Ryhmätila 1.
klo 13–14 Konsertti: Sari ja Antti Saarinen. Sari soittaa viulua ja laulaa. Antti soittaa kont-rabassoa ja kitaraa. Kappaleet klassisesta kamarimusiikista kansanlauluihin. Salissa.
klo 13.15–15 Kädentaitoryhmä. Ryhmätila 1.
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com. Mitä AA on? Ulko-ovella soita summeria. Ryhmätila 1.

4.12. Torstai
Huom! Lähitorin palveluohjaus klo 9–14.
klo 10–11.30 Boccia. Boccia on tarkkuuspallopeli, joka muistuttaa petanqueta. Vuoden viimeinen kerta. Salissa.
klo 17.30–19.30 Vertaistukiryhmä päihderiippuvaisten läheisille. Apua omien voimavaro-jen lisäämiseen ja vertaistuen saamiseen. Lisätietoja läheis- ja vertaisohjaaja Susanna Leinonen p. 040 198 6428. Ryhmätila 1.

5.12. Perjantai
klo 9–10 Kehonhuolto. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon ilmoittautuneille. Voit ky-syä onko ryhmässä vielä tilaa p. 044 423 5247. Hinta syyskausi 52,25 € ja kevätkausi 52,25 €. Salissa.
klo 10–11.30 Elokuva: Nuotin vierestä (2014). Lauri Nurksen ohjaama draamakomedia. Arto Mulkonsaari (Riku Nieminen) lähtee Leena-äitinsä (Leena Uotila) kanssa kohti Kot-kassa järjestettäviä karaoken SM-kilpailuja (Ruutu). Ryhmätila 1.
klo 10.30–11.30 Kansainvälinen senioritanssi. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon ilmoittautuneille. Salissa.
klo 13–14.45 Tanssit: Tampereen Harmonikkaorkesteri. Salissa. 
klo 14.30–19 Toivon tunnit. Toivon tunnit tarjoaa matalan kynnyksen mielenhuojennusta helposti saataville- arjen asioissa, anonyymisti, ilman ajanvarausta. Voit keskustella kahden kesken Mielen ry:n sosiaali -ja terveydenhuollon ammattilaisen tai koulutetun kokemusasiantuntijan kanssa. Tule juttelemaan ja keventämään mieltäsi. Järj. Mielen ry. Kahvila Paulikissa 1.krs.

6.12. Lauantai
Itsenäisyyspäivä! Lähitori kiinni!

7.12. Sunnuntai
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com. Mitä AA on? Ryhmätila 1. Ulko-ovella soita summeria.
klo 14–16.30 Kristillinen toipumisryhmä päihdeongelmaisille. Lisätietoja Antti Mäkinen Tampereen ev.lut. srk p. 0406262130. Ryhmätila 1.

8.12. Maanantai
klo 10–11 Aivotreenit. Tehdään aivoja aktivoivia harjoituksia. Järj. Nääsville ry. Ryhmätila 1.
klo 13.15.–14.45 Avoimen Mielen Kahvila. Alkaa ohjelma osuudella, jonka jälkeen on kahvit. Aiheena: Kokemuspuheenvuoro – traumasta selviytyminen ja turvallisuuden tunne. Järj. Mielen ry/ Mielen Avoin Opisto. Salissa.
klo 14.30–19 Toivon tunnit. Toivon tunnit tarjoaa matalan kynnyksen mielenhuojennusta helposti saataville- arjen asioissa, anonyymisti, ilman ajanvarausta. Voit keskustella kahden kesken Mielen ry:n sosiaali -ja terveydenhuollon ammattilaisen tai koulutetun kokemusasiantuntijan kanssa. Tule juttelemaan ja keventämään mieltäsi. Järj. Mielen ry. Kahvila Paulikissa 1. kerros

9.12. Tiistai
klo 11–13 Porinaryhmä- Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Salissa.
klo 13.30–15.30 Näyttelijät sodassa-tarinaa kuvista: Seppo Mäki. Ohjelma: Klo 13.30–14.30, jonka jälkeen vapaata keskustelua ja virittäytymistä joulun lähestymiseen.Salissa.
klo 18–20 Kondis: Tukea huumeidenkäyttäjien läheisille. Soita pääoven ovikelloa. Ryhmätila 1.

10.12. Keskiviikko
klo 9–9.30 Tuolijumppa. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon ilmoittautuneille. Voit kysyä onko ryhmässä vielä tilaa p. 044 423 5247. Kurssimaksu syyskausi 42,30 € ja Kevät-kausi 42,30 €. Salissa. Vuoden viimeinen kerta.
klo 10–12 Kotihoidon yrityksen Sunhoivan esittely, myös turvapuhelinpalvelut. Aulassa.
klo 10.30–12.30 Maalausryhmä. Omatoiminen ryhmä, tuo omat maalaustarvikkeet mukanasi. Salissa.
klo 11–13 Sumppi25- Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Ryhmätila 1.
klo 13–15 Karaoke. Tilaisuuden tarjoaa Tampereen kaupungin kulttuuriyksikkö. Salissa.
klo 13.15–15 Kädentaitoryhmä. Ryhmätila 1.
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com. Mitä AA on? Ulko-ovella soita summeria. Ryhmätila 1.

11.12. Torstai
klo 10–12 Assin joulukorttityöpaja. Askarrellaan sekä omille läheisille että tuntemattomille ikäihmisille valtakunnallisessa Joulupostia ikäihmisille-kampanjassa. Tuntemattomille ikäihmisille tehdyt joulukortit jaetaan joulukuun aikana Tampereen alueen kotihoidon ja ikääntyneiden asumispalveluiden asiakkaille. Työpajan tarjoaa Tampereen kaupungin kulttuuriyksikkö. Salissa.
klo 12–13.30 Tampereen kaupungin kulttuuriluotsien raittiluento: Tiina raitti- Anni Polvan lapsuudenmaisemissa. Ryhmätila 1.
klo 17.30–19.30 Vertaistukiryhmä päihderiippuvaisten läheisille. Apua omien voimavaro-jen lisäämiseen ja vertaistuen saamiseen. Lisätietoja läheis- ja vertaisohjaaja Susanna Leinonen p. 040 198 6428. Ryhmätila 1.

12.12. Perjantai
klo 9–10 Kehonhuolto. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon ilmoittautuneille. Voit ky-syä onko ryhmässä vielä tilaa p. 044 423 5247. Hinta syyskausi 52,25 € ja kevätkausi 52,25 €. Salissa. Vuoden viimeinen kerta.
klo 10–11.45 Elokuva: Lapua. Tositapahtumiin pohjautuva rakkaustarina vuonna 1976 t
tapahtuneen Lapuan patruunatehtaan tuhoisan räjähdyksen vaikutuksesta tiiviiseen
yhteisöön (Katsomo). Ryhmätila 1.
klo 10.30–11.30 Kansainvälinen senioritanssi. Järj. Tampereen kaupunki.
Voit kysyä onko ryhmässä vielä tilaa p. 044 423 5247. Hinta syyskausi 52,25 € ja kevät-kausi 52,25 €. Salissa. Vuoden viimeinen kerta.
klo 13–13.40 Joululaulukonsertti: Mika Rämä. Tilaisuudessa lauletaan myös yhteislaulu-ja. Tilaisuuden tarjoaa Tampereen kaupungin kulttuuriyksikkö. Salissa.
klo 14.30–19 Toivon tunnit. Toivon tunnit tarjoaa matalan kynnyksen mielenhuojennusta helposti saataville- arjen asioissa, anonyymisti, ilman ajanvarausta. Voit keskustella kahden kesken Mielen ry:n sosiaali -ja terveydenhuollon ammattilaisen tai koulutetun kokemusasiantuntijan kanssa. Tule juttelemaan ja keventämään mieltäsi. Järj. Mielen ry. Kahvila Paulikissa. 1.krs.

13.12. Lauantai
klo 9–13 Toivon tunnit. Toivon tunnit tarjoaa matalan kynnyksen mielenhuojennusta helposti saataville- arjen asioissa, anonyymisti, ilman ajanvarausta. Voit keskustella kahden kesken Mielen ry:n sosiaali -ja terveydenhuollon ammattilaisen tai koulutetun kokemusasiantuntijan kanssa. Tule juttelemaan ja keventämään mieltäsi. Järj. Mielen ry. Kahvila Paulikissa.
klo 11.30 Tietovisa, klo 12 Bingo, klo 12.45 Levyraati.
klo 14.15–15.15 Lavis-lavatanssijumppa on hauska ja helppo liikuntamuoto, joka perus-tuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. 7euroa /kerta. Avoin kaikille, ei ennak-koilmoittautumista. Salissa.

14.12. Sunnuntai
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com. Mitä AA on? . Ryhmätila 1. Ulko-ovella soita summeria.
klo 14–16.30 Kristillinen toipumisryhmä päihdeongelmaisille. Lisätietoja Antti Mäkinen Tampereen ev.lut. srk p. 040 626 2130. Ryhmätila 1

15.12. Maanantai
Ilmoittaudu viim. tänään 15.12. Virkeiden ikämiesten ryhmään- Kokataan yhdessä, joka on to 18.12. klo 10.15–14 ryhmätila 1:ssä. Omakustanteinen, eli varaa käteistä mukaan noin 5–8 euroa. Ilmoittautumiset Aapeli Lahtinen/ Nääsville ry p. 050 342 3934.
klo 10–11 Aivotreenit. Tehdään aivoja aktivoivia harjoituksia. Järj. Nääsville ry.
klo 13.15.–14.45 Avoimen Mielen Kahvila. Alkaa ohjelma osuudella, jonka jälkeen on kahvit. Aiheena: Mitä löydät Hengähdä luonnossa -oppaasta. Järj. Mielen ry/ Mielen Avoin Opisto. Salissa.
klo 14.30–19 Toivon tunnit. Toivon tunnit tarjoaa matalan kynnyksen mielenhuojennusta helposti saataville- arjen asioissa, anonyymisti, ilman ajanvarausta. Voit keskustella kahden kesken Mielen ry:n sosiaali -ja terveydenhuollon ammattilaisen tai koulutetun kokemusasiantuntijan kanssa. Tule juttelemaan ja keventämään mieltäsi. Järj. Mielen ry. Kahvila Paulikissa 1.krs.

16.12. Tiistai
klo 11–13.30 Kahvila Paulikissa joulupuuro, kiisseli, ruokajuoma, leipä ja kahvi. Hinta 7 €.
klo 11–13 Porinaryhmä- Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Salissa.
klo 14–15 Joululauluja: Jaana Järvenpää ja Nelli Nyman. Tilaisuudessa lauletaan myös yhteislauluja. Salissa.

17.12. Keskiviikko
klo 10.30–12.30 Maalausryhmä. Omatoiminen ryhmä, tuo omat maalaustarvikkeet mukanasi. Salissa.
klo 11–13 Sumppi25- Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Ryhmätila 1.
klo 12.30–14 Runoryhmä: Jouluevankeliumi ja joulurunoja. Soittoesitys Raija Kreutze. Ohjaajana Arja Rantanen.
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com. Mitä AA on? . Ulko-ovella soita summeria. Ryhmätila 1.

18.12. Torstai
klo 12–13 Aivotreenit. Tehdään aivoja aktivoivia harjoituksia. Järj. Nääsville ry. Ryhmätila 1.
klo 10.15–14 Virkeiden ikämiesten ryhmä- Kokataan yhdessä. Omakustanteinen, eli va-raa käteistä mukaan noin 5–8 euroa. Ilmoittautumiset viim. ma 15.12 Aapeli Lahtinen/ Nääsville ry p. 050 342 3934. Ryhmätila 1.

19.12. Perjantai
Huom! Lähitorin ohjaus klo 9–14.
klo 11–13.30 Jouluateria Kahvila Paulikissa. Rosollia, kinkkua, laatikoita ja kahvi. 10 eu-roa
klo 10–11.30 Elokuva: Hachiko: Lasse Hallströmin riipaiseva tarina opettajasta (Richard
Gere) joka saa ystävän adoptoidessaan kodittoman koiranpennun (Katsomo). Ryhmätila 1.
klo 14.30–19 Toivon tunnit. Toivon tunnit tarjoaa matalan kynnyksen mielenhuojennusta helposti saataville- arjen asioissa, anonyymisti, ilman ajanvarausta. Voit keskustella kahden kesken Mielen ry:n sosiaali -ja terveydenhuollon ammattilaisen tai koulutetun kokemusasiantuntijan kanssa. Tule juttelemaan ja keventämään mieltäsi. Järj. Mielen ry. Kahvila Paulikissa 1.krs.

20.12. Lauantai
klo 9–13 Toivon tunnit. Toivon tunnit tarjoaa matalan kynnyksen mielenhuojennusta helposti saataville- arjen asioissa, anonyymisti, ilman ajanvarausta. Voit keskustella kahden kesken Mielen ry:n sosiaali -ja terveydenhuollon ammattilaisen tai koulutetun kokemusasiantuntijan kanssa. Tule juttelemaan ja keventämään mieltäsi Järj. Mielen ry. Kahvila Paulikissa 1.krs.
klo 11.30 Tietovisa, klo 12 Bingo, klo 12.45 Levyraati.
klo 14.15–15.15 Lavis-lavatanssijumppa on hauska ja helppo liikuntamuoto, joka perus-tuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. 7euroa /kerta. Avoin kaikille, ei ennak-koilmoittautumista. Salissa.

21.12. Sunnuntai
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com. Mitä AA on? Ryhmätila 1. Ulko-ovella soita summeria.
klo 14–16.30 Kristillinen toipumisryhmä päihdeongelmaisille. Lisätietoja Antti Mäkinen Tampereen ev.lut. srk p. 040 626 2130. Ryhmätila.

22.12. Maanantai
klo 13.15.–14.45 Avoimen Mielen Kahvila. Alkaa ohjelma osuudella, jonka jälkeen on kahvit. Aiheena: Kokemuspuheenvuoro -paneeli: Vertaistuen merkitys toipumisessa. Järj. Mielen ry/ Mielen Avoin Opisto. Salissa.
klo 14–19 Toivon tunnit. Toivon tunnit tarjoaa matalan kynnyksen mielenhuojennusta helposti saataville- arjen asioissa, anonyymisti, ilman ajanvarausta. Voit keskustella kahden kesken Mielen ry:n sosiaali -ja terveydenhuollon ammattilaisen tai koulutetun kokemusasiantuntijan kanssa. Tule juttelemaan ja keventämään mieltäsi. Järj. Mielen ry. Kahvila Paulikissa 1.krs.

23.12. Tiistai
klo 9–13 Tammelan lähitorin palveluohjaus.

24.12. Keskiviikko
Jouluaatto. Lähitori suljettu!

25.12. Torstai
Joulupäivä. Lähitori suljettu!

26.12. Perjantai
Tapaninpäivä. Lähitori suljettu!

27.12. Lauantai
Lähitori suljettu!

28.12. Sunnuntai
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com. Mitä AA on? Ryhmätila 1. Ulko-ovella soita summeria.
klo 14–16.30 Kristillinen toipumisryhmä päihdeongelmaisille. Lisätietoja Antti Mäkinen Tampereen ev. lut. srk p. 0406262130. Ryhmätila 1.

29.12. Maanantai
klo 13.15–14.45 Vintintuuletusryhmä. Tule mukaan keskustelemaan mieltä askarruttavista asioista, iloista ja suruista, ärsytyksistä ja ylipäätään mistä vaan. Ryhmätila 1.
klo 13.15–15 Mielen Avoimen Kahvilan tilalla: Toivon tunnit.
klo 15–19 Toivon tunnit. Toivon tunnit tarjoaa matalan kynnyksen mielenhuojennusta helposti saataville- arjen asioissa, anonyymisti, ilman ajanvarausta. Voit keskustella kahden kesken Mielen ry:n sosiaali -ja terveydenhuollon ammattilaisen tai koulutetun kokemusasiantuntijan kanssa. Tule juttelemaan ja keventämään mieltäsi. Järj. Mielen ry. Kahvila Paulikissa, 1. kerros

30.12. Tiistai
klo 11–13 Porinaryhmä- Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Salissa

31.12. Keskiviikko
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com. Mitä AA on? Ulko-ovella soita summeria. Ryhmätila 1.