Kodin tukikeinot

Kodin keinoja tukea levotonta tai keskittymätöntä lasta ja nuorta

Keskittymisen ja tarkkaavuuden haasteiden yhteydessä lapsi/nuori tarvitsee ympäristön tukea ja taitoihinsa nähden sopivat toimintaodotukset, jotta hän pystyy säätelemään käyttäytymistään ja tunteitaan. On tärkeää, että vanhemmat saavat jo varhaisessa vaiheessa tietoa, että neurologinen kehitys ja kypsyminen on hidasta, ja lapsen tuen tarve voi jatkua vuosien ajan, vaikka voikin muuttaa muotoaan. Tämän vuoksi on tärkeää, että perheen voimavarat ja jaksaminen huomioidaan huolen tullessa esiin.

Ympäristön tuen tavoitteena on tukea lapsen onnistumista ja myönteisiä kokemuksia itsestä toimijana. Lisäksi tavoitteena on parantaa lapsen tai nuoren ja vanhemman välistä vuorovaikutusta, mikä onnistuu parhaiten luomalla mukavia yhdessäolon hetkiä, lisäämällä arjen struktuuria ja ennakoitavuutta sekä tukemalla lapsen tai nuoren kehittyviä sosiaalisia- ja tunnetaitoja. Koska keskittymättömyys, tarkkaamattomuus ja ylivilkkaus ovat kehityksellisiä piirteitä, toivottu muutos ei tapahdu hetkessä, vaan vaatii sinnikkyyttä, pitkäjänteisyyttä ja pienin askelin etenemistä.

• Huomaa onnistumiset, älä kiinnitä huomiota epäonnistumisiin - Kannusta ja kehu lasta tai nuorta jo yrittämisestä! Muokkaa ympäristö lapsen taitoja vastaavaksi ja ohjaa lastasi johdonmukaisesti kohti toivottua käyttäytymistä. Hyödynnä palkitsemista ja tavoite-palkkio-ohjelmia vahvistaaksesi lapsen toimivaa. Lue lisää: Myönteisyyden vahvistaminen, Mielenterveystalon omahoito-ohjelma, Arki toimimaan- vinkkejä lapsen myönteiseen tukemiseen (ADHD-liitto)
• Huolehdi lapsen ja nuoren arjen elämäntavoista ja hyvinvoinnista: uni, ruoka, liikunta. Lue lisää: Neuvokas perhe
• ADHD-oireisiin vaikuttavat ympäristö- ja motivaatiotekijät (Käypä hoito)