Skip to Main Content
Hyvinvointia elintavoilla
Haku
Menu
Etusivu
Palvelut ja tapahtumat
Return to menu section
Main navigation
Palvelut ja tapahtumat
Hyvinvoinnin palveluhaku
Tapahtumakalenteri
Elintavat
Return to menu section
Main navigation
Elintavat
Ravitsemus
Open submenu
Ravitsemus
Return to menu section
Elintavat
Ravitsemus
Tietoa ravitsemuksesta
Selvitä ruoka- ja syömistottumuksesi
Vastuullinen ruoka ja elintarvikkeiden turvallisuus
Yhteisölliset ruokailut ja ruoka-apu
Painonhallinta
Syömisen ja kehonkuvan ongelmat
Raskaus- ja imetysajan ravitsemus
Lapsiperheen ravitsemus
Ikääntyneen ravitsemus
Ravitsemusohjaus ja -terapia
Uni ja palautuminen
Open submenu
Uni ja palautuminen
Return to menu section
Elintavat
Uni ja palautuminen
Kuormituksen ja palautumisen tasapaino
Vinkkejä hyvään uneen
Uni hoitaa aivoja
Liikunta ja luonto
Open submenu
Liikunta ja luonto
Return to menu section
Elintavat
Liikunta ja luonto
Liikkumisen terveyshyödyt
Liikkumisen suositukset
Liikutko riittävästi?
Luontoliikunta
Liikuntaneuvonta
Miten lähteä liikkeelle?
Tavoitteena kestävät elämäntavat
Elintapaneuvonta
Itse- ja omahoito
Return to menu section
Main navigation
Itse- ja omahoito
Testaa muutostarpeesi
Tukea itsehoitoon ja omahoidon ohjeet
Suun ja hampaiden omahoito
Verenpaineen kotimittaus
Naisen terveys
Kaatumisen ehkäisy
Kulttuurihyvinvointi
Return to menu section
Main navigation
Kulttuurihyvinvointi
Mitä on kulttuurihyvinvointi?
Kulttuuritoimintaan ohjaaminen
Löydä kulttuuritoimintaa
Kulttuuria verkossa
Tietoa ammattilaiselle kulttuurihyvinvoinnista
Mielen hyvinvointi
Return to menu section
Main navigation
Mielen hyvinvointi
Paremmin voiva mieli
Open submenu
Paremmin voiva mieli
Return to menu section
Mielen hyvinvointi
Paremmin voiva mieli
Positiivinen mielenterveys
Mielenterveyden haasteet
Arjen kuormituksen ja stressin hallinta
Kehon ja mielen hyvinvointi
Huoli sairastuneesta läheisestä tai omasta jaksamisesta
Väkivallan ehkäisy
Open submenu
Väkivallan ehkäisy
Return to menu section
Mielen hyvinvointi
Väkivallan ehkäisy
Mitä on väkivalta?
Väkivallan muodot
Väkivallan riskitekijät
Apua väkivaltaan
Turvallisuus
Päihteet ja riippuvuudet
Open submenu
Päihteet ja riippuvuudet
Return to menu section
Mielen hyvinvointi
Päihteet ja riippuvuudet
Miksi puhua päihteistä?
Tunnista ja kartoita riippuvuutesi
Peli- ja digiriippuvuudet
Miten vähentää alkoholin käyttöä?
Tukea tupakasta ja nikotiinituotteista vieroittautumiseen
Vertaistukea päihde- ja riippuvuusongelmiin
Yhteisöllisyys
Return to menu section
Main navigation
Yhteisöllisyys
Sosiaaliset suhteet ja osallisuus
Open submenu
Sosiaaliset suhteet ja osallisuus
Return to menu section
Yhteisöllisyys
Sosiaaliset suhteet ja osallisuus
Sosiaalisten suhteiden merkitys
Sosiaaliset taidot
Yksinäisyys
Yhteiskunnallinen osallisuus
Yhteiskunnallinen vaikuttaminen
Järjestötoiminta
Open submenu
Järjestötoiminta
Return to menu section
Yhteisöllisyys
Järjestötoiminta
Apua, tukea ja iloa arkeen järjestöistä
Vertaistuki
Vapaaehtoistoiminta
Etusivu
Palvelut ja tapahtumat
Hyvinvoinnin palveluhaku
Tapahtumakalenteri
Elintavat
Ravitsemus
Uni ja palautuminen
Liikunta ja luonto
Tavoitteena kestävät elämäntavat
Elintapaneuvonta
Itse- ja omahoito
Testaa muutostarpeesi
Tukea itsehoitoon ja omahoidon ohjeet
Suun ja hampaiden omahoito
Verenpaineen kotimittaus
Naisen terveys
Kaatumisen ehkäisy
Kulttuurihyvinvointi
Mitä on kulttuurihyvinvointi?
Kulttuuritoimintaan ohjaaminen
Löydä kulttuuritoimintaa
Kulttuuria verkossa
Tietoa ammattilaiselle kulttuurihyvinvoinnista
Mielen hyvinvointi
Paremmin voiva mieli
Väkivallan ehkäisy
Päihteet ja riippuvuudet
Yhteisöllisyys
Sosiaaliset suhteet ja osallisuus
Järjestötoiminta
Hyvinvointia elintavoilla
Hyvinvoinnin palveluhaku
Harrastaminen (Lupa liikkua Lupa harrastaa) - Tampereen kaupunki
Hyvinvoinnin palveluhaku
Takaisin palveluhakuun
Tampereen kaupunki
Palvelun maksullisuus
Service is free of charge.
Näytä lisää
Last modified 18.6.2026
Hidden
