Näin otat yhteyttä mielenterveys- ja päihdeongelmissa
Mielenterveys- ja päihdeongelmissa voit ottaa yhteyttä samalla tavalla kuin muissakin terveysongelmissa: saat apua esimerkiksi sote-asemaltasi tai opiskeluterveydenhuollosta. Et tarvitse lähetettä.
Perustason mielenterveys- ja päihdepalveluissa hoidamme lieviä ja keskivaikeita mielenterveyden ongelmia. Pyrimme nopeaan ja sujuvaan hoidon aloitukseen. Saat pitkäaikaista hoitoa sote-asemalta silloin, kun sairautesi tila on vakaa eikä vaadi erikoissairaanhoitoa.
Valitse yhteydenottotapasi
-
Asioi digiklinikalla.
-
Soita oman sote-asemasi lääkärin ja hoitajan ajanvaraus- ja neuvontanumeroon.
-
Ota yhteyttä 18 - 22 -vuotiaiden nuorten aikuisten mielenterveys- ja päihdehoidon tiimiin.
-
Huumeongelmissa voit ottaa yhteyttä myös Happi-yksikköön.
-
Voit aloittaa tilanteesi kartoittamisen Terapianavigaattorin avulla. Kyselyyn vastaaminen helpottaa ammattilaista sinulle sopivan hoidon valinnassa.
Hae paikkakunnan mukaan
Soita
Kun valitset paikkakunnan, saat esiin etsimäsi puhelinnumerot.
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Tavoitat numerosta myös terveydenhoitajat ja asiantuntijahoitajat.
Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Voit peruttaa lääkärin tai hoitajan vastaanottoajan lähettämällä viestin, "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroomme.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat asioida lähettämällä tekstiviestin tekstiviestinumeroomme.
Puhelinnumerot
03 311 68120
Tekstiviesti
040 335 4696
, ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuulovammaisten tekstiviestinumero (ei puheluita)
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Voit peruuttaa lääkärin tai hoitajan vastaanottoajan lähettämällä viestin "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroomme.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat lähettää tekstiviestin tekstiviestinumeroon.
Jos sosiaali- ja terveysasema on suljettu, soita kiireellisissä asioissa Pirkanmaan päivystysapuun numeroon 116117
Puhelinnumerot
03 311 68210
Tekstiviesti
040 806 3798
, ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuulovammaisten tekstiviestinumero (ei puheluita)
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat lähettää tekstiviestin tekstiviestinumeroon.
Jos sosiaali- ja terveysasema on suljettu, soita kiireellisissä asioissa Pirkanmaan päivystysapuun numeroon 116117.
Puhelinnumerot
040 671 0004
, Hoidon tarpeen arvio, neuvonta, ajanvaraus
Tekstiviesti
040 670 1371
, Kuulo- ja puhevammaisten tekstiviestipalvelu
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Voit peruuttaa lääkärin tai hoitajan vastaanottoajan lähettämällä viestin "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroon
Puhe- ja kuulovammaiset voivat lähettää tekstiviestin tekstiviestinumeroon.
Jos sosiaali- ja terveysasema on suljettu, soita kiireellisissä asioissa Pirkanmaan päivystysapuun numeroon 116117.
Puhelinnumerot
03 311 68220
Tekstiviesti
041 730 7689
, ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuuluvammaisten tekstiviestinumero (ei puheluita)
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Tavoitat numerosta myös diabetes-, kuulo- ja terveydenhoitajat.
Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Voit peruttaa lääkärin tai hoitajan vastaanottoajan lähettämällä viestin, "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroomme.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat lähettää tekstiviestin tekstiviestinumeroon.
Puhelinnumerot
03 311 68130
, hoidon tarpeen arviointi (kiireettömät ja kiireelliset asiat)
03 311 68131
, neuvonta (ei hoidon tarpeen arviointia eikä ajanvarausta), ma-pe klo 8-15.
Tekstiviesti
040 129 5560
, ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuulovammaisten tekstiviestinumero (ei puheluita)
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanoton hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Tavoitat numerosta myös diabeteshoitajat.
Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan. Kiireellisten asioiden linjalle voit jäädä myös jonottamaan.
Voit perua lääkärin tai hoitajan vastaanottoajan lähettämällä viestin, "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroomme ympäri vuorokauden. Huomioithan, että viestiin ei vastata
Puhe- ja kuulovammaiset voivat asioida lähettämällä tekstiviestin tekstiviestinumeroomme.
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Voit peruttaa vastaanottoajan lähettämällä viestin, "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroomme.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat lähettää tekstiviestin tekstiviestinumeroon.
Jos sosiaali- ja terveysasema on suljettu, soita kiireellisissä asioissa Pirkanmaan päivystysapuun numeroon 116117.
Puhelinnumerot
03 311 68230
Tekstiviesti
041 730 9327
, ajan peruminen tekstiviestillä ja puhe- ja kuulovammaisten tekstiviestinumero (ei puheluita)
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Puhelu yhdistyy automaattisesti vapaana olevalle tai seuraavana vapautuvalle sairaanhoitajalle. Käytössämme on myös takaisinsoittopalvelu. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Jos sosiaali- ja terveysasema on suljettu, soita kiireellisissä asioissa Pirkanmaan päivystysapuun numeroon 116117.
Puhelinnumerot
03 443 3400
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen ja kiirevastaanoton hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Tavoitat numerosta myös diabeteshoitajat ja terveydenhoitajat.
Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Voit peruuttaa lääkärin tai hoitajan vastaanottoajan lähettämällä viestin "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroomme.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat asioida lähettämällä tekstiviestin tekstiviestinumeroomme.
Puhelinnumerot
03 311 68110
Tekstiviesti
041 730 6803
, Ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuulovammaisten tekstiviestinumero (ei puheluita)
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat asioida lähettämällä tekstiviestin tekstiviestinumeroomme.
Voit peruttaa lääkärin tai hoitajan vastaanottoajan lähettämällä viestin, "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroomme.
Jos sosiaali- ja terveysasema on suljettu, soita kiireellisissä asioissa Pirkanmaan päivystysapuun numeroon 116117.
Puhelinnumerot
03 311 68240
Tekstiviesti
040 129 5420
, ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuulovammaisten tekstiviestinumero (ei puheluita)
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Voit peruttaa vastaanottoajan lähettämällä viestin, "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroomme.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat lähettää tekstiviestin tekstiviestinumeroon.
Jos sosiaali- ja terveysasema on suljettu, soita kiireellisissä asioissa Pirkanmaan päivystysapuun numeroon 116117.
Puhelinnumerot
03 311 68250
Tekstiviesti
041 730 9668
, Linnainmaa: ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuulovammaisten tekstiviestipalvelu (ei puheluita)
040 806 3257
, Kämmenniemi: ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuulovammaisten tekstiviestipalvelu (ei puheluita)
Jos sinulla on mielenterveyden ongelmia, päihteiden käyttöä tai erilaisia riippuvuuksia, sinulla on mahdollisuus päästä hoitoon mielenterveys- ja päihdepalvelujen vastaanotolle lääkärin lähetteellä.
Jos sinulla on kuormittava elämäntilanne tai kaipaat apua omien voimavarojen vahvistamisessa, voit olla ilman lähetettä yhteydessä Matalan kynnyksen mielenterveyspalvelun sairaanhoitajaan. Voit varata ajan Matalan kynnyksen mielenterveyspalveluihin myös sähköisesti ja vastaanotto voidaan toteuttaa joko etänä tai toimipisteessä.
Puhelinnumerot
03 455 2750
, Psykiatrian poliklinikka, toimisto
050 375 3657
, Mänttä-Vilppula, psykiatrinen sairaanhoitaja (puhelinajat ma-pe klo 11-11.30)
044 466 3373
, Matalan kynnyksen palvelu, sairaanhoitaja (puhelinaika ma-pe klo 11-11.30)
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi ja ajanvarausnumeroon. Terveydenhoitajille, diabeteshoitajille ja neuvonnalle on oma numero.
Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan. Kiireellisten asioiden linjalle voit jäädä myös jonottamaan.
Voit peruttaa lääkärin tai hoitajan vastaanottoajan lähettämällä viestin, "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroomme.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat asioida lähettämällä tekstiviestin tekstiviestinumeroomme.
Puhelinnumerot
03 311 68150
, hoidon tarpeen arviointi ja ajanvaraus
03 311 68151
, terveydenhoitajat, diabeteshoitajat ja neuvonta
Tekstiviesti
044 486 1671
, ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuulovammaisten tekstiviestinumero (ei puheluja)
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanoton ja kiirevastaanoton hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Tavoitat numerosta myös diabeteshoitajan ja terveydenhoitajat.
Käytössämme on myös takaisinsoittopalvelu. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Voit peruttaa vastaanottoajan lähettämällä viestin "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroomme.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat lähettää tekstiviestin tekstiviestinumeroon.
Jos sosiaali- ja terveysasema on suljettu, soita kiireellisissä asioissa Pirkanmaan päivystysapuun numeroon 116117.
Puhelinnumerot
03 311 68160
Tekstiviesti
040 129 5725
, Ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuulovammaisten tekstiviestinumero (ei puheluita)
Mielenterveys- ja päihdepalveluiden yksikköön voi olla yhteydessä puhelimitse.
Puhelinnumerot
044 786 5706
, Puhelinaika arkisin ma-pe klo 8-9
Voit olla puhelimitse yhteydessä terveysasemalle sen aukioloaikoina. Jos haluat, voit jättää takaisinsoittopyynnön jolloin sinulle soitetaan takaisin saman päivän aikana.
Puhelinnumerot
03 443 3400
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Tavoitat numerosta myös diabeteshoitajan. Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Voit peruttaa lääkärin tai hoitajan vastaanottoajan lähettämällä viestin, "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroomme.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat lähettää tekstiviestin tekstiviestinumeroon.
Jos sosiaali- ja terveysasema on suljettu, soita kiireellisissä asioissa Pirkanmaan päivystysapuun numeroon 116117.
Puhelinnumerot
03 311 68170
Tekstiviesti
040 129 5373
, ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuulovammaisten tekstiviestinumero (ei puheluita)
Voit soittaa Ruoveden mielenterveys- ja päihdepalvelujen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon.
Puhelinnumerot
050 345 1511
, Sairaanhoitaja
044 715 2879
, Lähihoitaja
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanoton hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Tavoitat numerosta myös diabeteshoitajat ja kuulokojehuollon.
Käytössämme on takaisinsoittopalvelu. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Erilliset omahoitajien numerot ovat poistuneet, sillä puhelinjärjestelmässämme on soittajan tunnistava ominaisuus, minkä ansiosta takaisinsoittopyyntö voidaan ohjata omahoitajalle.
Voit peruttaa lääkärin tai hoitajan vastaanottoajan lähettämällä viestin, "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroomme.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat asioida lähettämällä tekstiviestin tekstiviestinumeroomme.
Puhelinnumerot
03 311 68180
Tekstiviesti
040 041 9617
, ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuuluvammaisten tekstiviestinumero (ei puheluja)
Voit asioida puhelimitse missä tahansa terveyteesi liittyvässä asiassa. Voit jättää takaisinsoittopyynnön, jolloin sinulle soitetaan takaisin saman päivän aikana. Sinulle tehdään puhelimessa hoidon tarpeen arvio terveydenhoitajan/sairaanhoitajan toimesta.
Puhelinnumerot
03 254 3320
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Voit peruttaa vastaanottoajan lähettämällä viestin, "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroomme.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat lähettää tekstiviestin tekstiviestinumeroon.
Jos sosiaali- ja terveysasema on suljettu, soita kiireellisissä asioissa Pirkanmaan päivystysapuun numeroon 116117.
Puhelinnumerot
03 311 68260
Tekstiviesti
040 129 5363
, ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuulovammaisten tekstiviestinumero (ei puheluita)
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat lähettää tekstiviestin tekstiviestinumeroon.
Jos sosiaali- ja terveysasema on suljettu, soita kiireellisissä asioissa Pirkanmaan päivystysapuun numeroon 116117.
Puhelinnumerot
040 571 4222
, Hoidon tarpeen arvio, neuvonta, ajanvaraus
Tekstiviesti
040 671 3031
, Kuulo- ja puhevammaisten tekstiviestipalvelu
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat lähettää tekstiviestin tekstiviestinumeroon.
Jos sosiaali- ja terveysasema on suljettu, soita kiireellisissä asioissa Pirkanmaan päivystysapuun numeroon 116117.
Puhelinnumerot
040 663 4499
, Hoidon tarpeen arvio, neuvonta, ajanvaraus
Tekstiviesti
040 193 4952
, Kuulo- ja puhevammaisten tekstiviestipalvelu
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Voit peruuttaa lääkärin tai hoitajan vastaanottoajan lähettämällä viestin "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroon.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat lähettää tekstiviestin tekstiviestinumeroon.
Jos sosiaali- ja terveysasema on suljettu, soita kiireellisissä asioissa Pirkanmaan päivystysapuun numeroon 116117.
Puhelinnumerot
03 311 68270
Tekstiviesti
040 806 2135
, ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuuluvammaisten tekstiviestinumero (ei puheluita)
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Tavoitat numerosta myös diabeteshoitajat ja unihoitajan. Erilliset omahoitajien numerot ovat poistuneet.
Käytössämme on myös takaisinsoittopalvelu. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Voit perua lääkärin tai hoitajan vastaanottoajan lähettämällä viestin, "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroomme.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat asioida lähettämällä tekstiviestin tekstiviestinumeroomme.
Jos sosiaali- ja terveysasema on suljettu, soita kiireellisissä asioissa Pirkanmaan päivystysapuun numeroon 116117.
Puhelinnumerot
03 311 68190
Tekstiviesti
040 335 7222
, ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuuluvammaisten tekstiviestipalvelu (ei puheluja)
Voit soittaa Virtain ja Ruoveden lääkärin ja hoitajan vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Puhelu yhdistyy automaattisesti vapaana olevalle tai seuraavana vapautuvalle sairaanhoitajalle. Käytössämme on takaisinsoittopalvelu. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan.
Jos sosiaali- ja terveysasema on suljettu, soita kiireellisissä asioissa Pirkanmaan hyvinvointialueen päivystysapuun numeroon 116117.
Puhelinnumerot
03 334 11300
, Virtain poliklinikka
03 334 11400
, Ruoveden poliklinikka
Voit soittaa mielenterveys- ja päihdepalvelujen vastaanottojen hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon.
Puhelinnumerot
044 715 3323
, Sairaanhoitaja
044 715 3324
, Sairaanhoitaja
044 715 3320
, Sairaanhoitaja
Voit soittaa lääkärin ja hoitajan vastaanoton hoidon tarpeen arviointi-, neuvonta- ja ajanvarausnumeroon. Tavoitat numerosta myös asiantuntijahoitajat ja hyvinvointikioskin terveydenhoitajat. Erilliset omahoitajien numerot ovat poistuneet.
Käytämme takaisinsoittopalvelua. Kuuntele ohjeet ja toimi niiden mukaan. Kiirevastaanoton linjalle voit jäädä myös jonottamaan.
Voit peruttaa lääkärin tai hoitajan vastaanottoajan lähettämällä viestin, "PERUN, vastaanottoajankohta, nimi + syntymäaika" tekstiviestinumeroomme.
Puhe- ja kuulovammaiset voivat asioida lähettämällä tekstiviestin tekstiviestinumeroomme.
Puhelinnumerot
03 311 68200
, hoidon tarpeen arviointi ja ajanvaraus
03 311 68201
, neuvonta (toimistot)
Tekstiviesti
044 730 1391
, ajan peruutus tekstiviestillä ja puhe- ja kuulovammaisten tekstiviestinumero (ei puheluja)
Tuloksia ei löytynyt.
Kysy neuvoa chatissa tai puhelimessa
Voit kysyä neuvoa ja ohjausta mielenterveys-, päihde- ja riippuvuusongelmiin joko chatissa tai puhelimitse ma–pe kello 9–15:
- Soita: 03 311 68280
- Chatin löydät oikean alalaidan pinkistä chat-kuvakkeesta.
- Palvelussa on mahdollista asioida myös nimettömästi.
Ajan peruminen
Jos et pääse vastaanotolle, näin saat peruttua aikuisen vastaanottoajan:
- Sote-asemien mielenterveys- ja päihdehoidon tiimit (miepä-tiimit): Peru aika OmaPirhassa tai lähetä tekstiviesti tai soita miepä-tiimin omalle työntekijällesi. Jos et muista hänen numeroaan, voit soittaa palvelusihteerille 050 395 8844 (ei tekstiviestejä), ma–pe klo 8–11 tai 12–14.
- 18– 22-vuotiaiden mielenterveys- ja päihdehoidon tiimi: Peru aika OmaPirhassa tai soita 041 730 9245, ma–pe klo 10–11.
- Päihde- ja riippuvuussairauksien yksikkö Happi: soita 044 472 2595, klo 9–11.30 ja 12–15.15.
- Riippuvuushoidon yksikkö Vety: soita 040 806 3805.
Oletko perumassa psykiatrisen erikoissairaanhoidon aikaa? Katso hoitoyksiköiden yhteystiedot Aikuisten psykiatria -sivulta.
Päivitetty 29.9.2026