HUS Helsingin yliopistollinen sairaala

Self-Help Program for Anxiety

Kuvaus

The Self-Help Program for Anxiety is suitable for everyone who experiences generalised anxiety. This refers to long-term anxiety and worry that varies from subject to subject, or even generalised distress.

This self-help program is for mild to moderate symptoms.

Palvelun maksullisuus

Service is free of charge.

Access services online

Ahdistuksen omahoito-ohjelma Ahdistuksen omahoito-ohjelma
Egenvårdsprogrammet för ångest Egenvårdsprogrammet för ångest

Kaikille täysin avoin ja maksuton julkisen terveydenhuollon palvelu Mielenterveystalo.fi tarjoaa

  • oirekyselyitä tilanteen arvioimiseen
  • omahoito-ohjelmat harjoituksineen itsenäiseen käyttöön ja osaksi muuta hoitoa
  • luotettavaa tietoa mielenterveyden teemoista.

Mielenterveystalo.fi -luotettavaa apua heti!

Tuloksia ei löytynyt.

Tuloksia ei löytynyt.

Last modified 1.4.2026