HUS Helsingin yliopistollinen sairaala

Nuorten keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelma

Kuvaus

Onko sinulla keskittymisvaikeuksia tai ADHD? Pätkiikö ajatus? Jäävätkö asiat aina viime tippaan tai unohtuvat? Onko kiinnostaviinkin asioihin vaikea keskittyä? Keskittymisvaikeuksia voi helpottaa.

Keskittyminen on jokaiselle joskus hankalaa. Toisille keskittyminen on aina ollut vaikeaa, toisille tilanne on uusi. Tästä omahoito-ohjelmasta löydät keinoja parempaan arkeen keskittymisvaikeuksien kanssa.

Jos keskittymisvaikeudet aiheuttavat harmia ja vaikeuttavat sinulle tärkeiden asioiden toteutumista, kannattaa niihin puuttua. Paljon on tehtävissä itse. Tämä omahoito-ohjelma auttaa sinua tässä.

Maksaako palvelu?

Palvelu on maksuton.

Asioi digitaalisesti

Nuorten keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelma Nuorten keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelma

www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/nuorten-keskittymisvaikeuksien-omahoito-ohjelma
Egenvårdsprogrammet för unga med koncentrationssvårigheter Egenvårdsprogrammet för unga med koncentrationssvårigheter
www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-unga-med-koncentrationssvarigheter

Kaikille täysin avoin ja maksuton julkisen terveydenhuollon palvelu Mielenterveystalo.fi tarjoaa

  • oirekyselyitä tilanteen arvioimiseen
  • omahoito-ohjelmat harjoituksineen itsenäiseen käyttöön ja osaksi muuta hoitoa
  • luotettavaa tietoa mielenterveyden teemoista.

Mielenterveystalo.fi -luotettavaa apua heti!

Tuloksia ei löytynyt.

Tuloksia ei löytynyt.

Päivitetty 16.5.2026