HUS Helsingin yliopistollinen sairaala

Lasten ahdistuksen omahoito-ohjelma

Kuvaus

Huolestuuko lapsesi herkästi asioista? Murehtiiko tai varmisteleeko hän asioita? Pelkääkö lapsesi kohtuuttomasti jotain? Jääkö häneltä tekemättä asioita, joita muut samanikäiset tekevät? Tämä ohjelma antaa tietoa lasten ahdistuksesta ja siitä, miten voit tukea lastasi.

Ohjelma sisältää tietoa ja harjoituksia, joiden avulla ymmärrät lapsesi ahdistusta paremmin. Löydät myös keinoja tukea lasta kohti ahdistuksesta vapaampaa arkea. Ohjelmaa voi käyttää itsenäisesti tai muun hoidon tukena. Lapsella ei tarvitse olla diagnoosia.

Tavoitteemme on, että tietoa ja apua on saatavilla kaikille nopeasti, saavutettavasti ja matalalla kynnyksellä

Maksaako palvelu?

Palvelu on maksuton.

Asioi digitaalisesti

Lasten ahdistuksen omahoito-ohjelma Lasten ahdistuksen omahoito-ohjelma

www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/lasten-ahdistuksen-omahoito-ohjelma
Egenvårdsprogrammet för barn med ångest Egenvårdsprogrammet för barn med ångest
www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-barn-med-angest

Kaikille täysin avoin ja maksuton julkisen terveydenhuollon palvelu Mielenterveystalo.fi tarjoaa

  • oirekyselyitä tilanteen arvioimiseen
  • omahoito-ohjelmat harjoituksineen itsenäiseen käyttöön ja osaksi muuta hoitoa
  • luotettavaa tietoa mielenterveyden teemoista.

Mielenterveystalo.fi -luotettavaa apua heti!

Tuloksia ei löytynyt.

Tuloksia ei löytynyt.

Päivitetty 30.4.2026