Näin hoidat hampaiden ja suun terveyttä

Suun ja hampaiden omahoidolla on tärkeä merkitys hyvinvoinnille. Omilla elintavoillasi voit edistää suun ja hampaiden hyvinvointia sekä ehkäistä suun sairauksien syntymistä.

Huolellinen päivittäinen puhdistus, terveelliset ruokailutottumukset ja säännölliset tarkastukset tukevat suun terveyttä ja hoitojen onnistumista.

Omahoito haltuun - näistä liikkeelle!

Viisi havainnekuvaa, kuinka hampaiden harjaus etenee.

Koululaiset

Harjausohjeet - tavallinen hammasharja

Harjausohjeet - sähköhammasharja

Kouluikäisen hampaiden harjaus (video)

Fluoridi vahvistaa hampaita

Hammasvälien puhdistus

Koululaisen suun terveys ja ravitsemus

Syö säännöllisesti - suojele hampaitasi

Käytkö kierroksilla? - Faktaa energiajuomista koululaisille

Fressis kannustaa nuoria terveellisiin elintapoihin

Opiskelijat

Harjausohjeet - tavallinen hammasharja

Harjausohjeet - sähköhammasharja

Nuoren terve suu

Nuorten ja aikuisten suun ja hampaiden puhdistus

Syö säännöllisesti – suojele hampaitasi, aikuiset

Käytkö kierroksilla? - Faktaa energiajuomista koululaisille

Fressis kannustaa nuoria terveellisiin elintapoihin

Päivitetty 12.5.2026