Kodin yleisiä ensiaputaitoja

Ensiaputaitoja tarvitaan monenlaisissa arjen tilanteissa. Ylläpitämällä omia ensiaputaitoja, pystyy auttamaan itseä ja muita tarpeen vaatiessa.

Tässä artikkelissa käymme läpi muutamia kotien yleisimpiä ensiaputilanteita. Saat tiiviit ohjeet palovammojen, nenäverenvuotojen ja nivelvammojen ensiapuun.  

Palovammojen ensiapu 

Kotioloissa yleisin palovammojen aiheuttaja on kuuma vesi. Oikea ensiapu nopeuttaa palovamman paranemista ja helpottaa kipua.  

1. Jäähdytä palovammaa mahdollisimman nopeasti viileällä vedellä vähintään 20 minuutin ajan. 
2. Palovamman voi suojata puhtaalla sidoksella. 
3. Älä puhkaise rakkuloita. 
4. Pidä palovamman alue puhtaana, vaihda sidokset ja seuraa paranemista säännöllisesti. 

Ihovaurion laatu kertoo myös palovamman vakavuudesta. Pinnallinen palovamma punoittaa, on kuiva, kipeä ja turvonnut. Syvät palovammat aiheuttavat turvotuksen lisäksi rakkuloita. Vakavimmissa palovammoissa iho on tunnoton, kova ja hiiltynyt. 

Kaikkia palovammoja ei voi hoitaa kotona, vaan ne voivat vaatia välitöntä lääkärin apua.

Lääkärin apua tarvitaan, jos palovamma on 

• laaja tai syvä 
• rakkulainen ja suurempi kuin potilaan oma kämmen 
• kasvoissa, nivelissä, limakalvoilla tai hengitysteissä 
• aiheutunut sähköstä, kemikaaleista, säteilystä tai höyrystä. 

Nenäverenvuodon ensiapu 

Useimmiten nenäverenvuoto on vaaraton ja voidaan hoitaa kotona. Runsaat ja jatkuvat vuodot voivat vaatia lääkärin apua. Nenäverenvuodoissa voit auttaa näin: 

1. Pyydä autettava istumaan etukumarassa asennossa. Näin veri ei valu nieluun. 
2. Käske autettavan niistää vuotava sierain tyhjäksi. 
3. Paina vuotavaa sierainta nenärustoa vasten noin 15 minuuttia. 
4. Jos verenvuoto ei lakkaa, toimita autettava lääkäriin. 

Nenäverenvuotoja voi ehkäistä ainakin pitämällä huolta nenän limakalvoista esimerkiksi A-vitamiinitipoilla flunssan tai siitepölyallergian aikana.  

Haavanhoidosta ja suurten verenvuotojen tyrehdyttämisestä voit lukea täällä. 

Nyrjähdysten ensiapu 

Nivelvamma eli nivelen nyrjähdys sattuu tyypillisesti kaatumisen, törmäämisen tai vääntymisen seurauksena arkisissa tilanteissa tai urheillessa. Nyrjähdykset ovat kipeitä ja jättävät usein jälkeensä mustelman.  

1. Suojele: vältä varaamista vamma-alueelle ja rajoita liikettä. 
2. Kohota: nosta vamma-alue sydämen tason yläpuolelle.
3. Harkitse kylmää ja kipulääkettä kivun hoitamiseksi. 
4. Purista: mekaaninen kompressio vähentää turvotusta ja verenvuotoa.
5. Aktiivinen kuntoutus nopeuttaa paranemista, kysy tarvittaessa kuntoutusohjeita terveydenhuollon ammattilaiselta.