Tiistai 20.5. – kävelyä ja lavatanssijumppaa
Tiistaina 20.5. Valkeakoskella järjestetään "Liikkuva Sydän Valkeakoski – Furunäsin kävely" klo 10–12. Kävelyoppaana toimii Heikki Heino Valkeakoski-Seura ry:stä. Lähtö tapahtuu keskusaukiolta, Valtakatu 20. Kävely on maksuton, ja mukaan mahtuu 15 henkilöä. Ilmoittautuminen 18.5. mennessä.
Samana päivänä Tampereella järjestetään lavatanssijumppaa klo 16.30–17.15. Ohjaajana toimii Heli Tiusanen, ja luvassa on 50-luvun tunnelmaa lavatanssien merkeissä. Tapahtuma järjestetään Arttelin Hepokatti-salissa, Mustalahdenkatu 22. Osallistumismaksu on 5 €, ja ilmoittautuminen 18.5. mennessä.
Keskiviikko 21.5. – kauppareissu ja selkäjumppaa
Keskiviikkona 21.5. Tampereella järjestetään Sydänmerkki-kauppareissu klo 12 Tammelan stadionin K-Supermarketissa, Tammelankatu 25. Tapahtumassa tutustut Sydänmerkki-tuotteisiin ja saat konkreettista tietoa sydänterveellisistä valinnoista. Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Nääsville ry:n kanssa. Ilmoittautuminen 18.5. mennessä.
Illalla klo 19.30–20.30 luvassa on Terve selkä -tunti tanssi- ja liikuntakeskuksessa Fiiliksellä (Sumeliuksenkatu 18 A). Tunti keskittyy selkä- ja niska-hartiaseudun hyvinvointiin, parantaen lihastasapainoa ja liikkuvuutta. Harjoitteet sopivat kaikille, ja liikkeet voi tehdä tarvittaessa myös tuolilla. Osallistumismaksu on 5 €, ilmoittautuminen 15.5. mennessä.
Torstai 22.5. – frisbeegolfia Sastamalassa
Sastamalassa Hopun puistossa pelataan frisbeegolfia klo 10.30 alkaen. Vetäjänä toimii Jari Kortelahti, ja mukaan voi tulla täysin ilman aiempaa kokemusta. Yhdistys tarjoaa kiekot lainaan, mutta omiakin voi käyttää. Tapahtuma kestää 1,5–2 tuntia. Ilmoittautuminen 18.5. mennessä.
Perjantai 23.5. – Sydänmerkki-porinat Tampereella
Perjantaina klo 13–14 kokoonnutaan Salhojankadun (Salhojankatu 27B) ryhmätilaan keskustelemaan Sydänmerkistä. Miksi valita Sydänmerkitty tuote? Miten tunnistaa sydänystävällinen vaihtoehto kaupasta? Tietoiskun lisäksi tarjolla on kahvia. Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Nääsville ry:n kanssa. Ilmoittautuminen 18.5. mennessä.
Sydänviikon tapahtumat ovat avoimia kaikille, eikä osallistuminen vaadi yhdistyksen jäsenyyttä. Tule mukaan liikkumaan ja edistämään sydänterveyttäsi yhdessä muiden kanssa!
Osallistu myös Sydänliiton maksuttomalle verkkoluennolle
Sydänliitto järjestää tiistaina 20.5. klo 18.00 maksuttoman verkkoluennon "Yhdessä liikkuen hyvää sydämelle". Luennolla Sydänliiton liikunta-asiantuntija Annukka Alapappila käsittelee liikunnan vaikutuksia sydänterveyteen. Luennolla saat tietoa siitä, millaista liikunnan tulisi olla ja kuinka paljon tulisi liikkua, sekä helppoja vinkkejä liikunnan lisäämiseen arjessa. Luennon kesto on noin 45 minuuttia, ja rekisteröityneet osallistujat saavat tallenteen sähköpostiinsa.