Matalalla kynnyksellä mukaan ryhmään
Paremman arjen askeleet -ryhmään pääsy ei vaadi lähetettä tai diagnoosia. Yksi ryhmä kokoontuu yhdeksän kertaa viikon välein ja yhden kokoontumiskerran pituus on 2,5 tuntia. Lisäksi samalla ryhmällä on myöhemmin kaksi jatkotapaamista noin 3 kuukauden ja 6 kuukauden kuluttua.
Eri tapaamiskerroilla käsitellään kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnin ja terveyden osa-alueita, esimerkiksi elintapoja, harrastuksia, jaksamista ja voimavaroja. Teemoissa edetään ryhmälähtöisesti.
Yhteen ryhmään otetaan enintään 20 osallistujaa. Ryhmien ohjaajina toimivat sosiaali-ja terveydenhuollon ammattilaiset.
Voit tulla mukaan Paremman arjen askeleet -ryhmään, jos
• koet haasteita esimerkiksi työ- ja toimintakyvyssä, arjen hallinnassa tai jaksamisessa, ja toivot ryhmän tukea tilanteeseesi
• olet iältäsi 18–64-vuotias
• olet valmis sitoutumaan ryhmän tapaamisiin
• pystyt kommunikoimaan suomen kielellä
Ryhmien aikataulut ja ilmoittautumisohjeet
Paremman arjen askeleet -ryhmä Tesoman hyvinvointikeskuksella (Tesomankatu 4)
Ryhmät kokoontuvat keskiviikkoisin klo 12.30–15.00
3.9., 10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 22.10. ja 29.10
Mitä kuuluu nyt? -jatkotapaamiset keskiviikkona 21.1.2026 ja 22.4.2026 klo 12.30–15.00.
Ryhmään ilmoittautuminen 24.8. mennessä
Elina Honkakorpi, p. 040 129 5245 (voit jättää myös viestin. Loman aikana 18.-21.8. ilmoittautuminen Tia Niemistölle, p. 044 473 9757 )
Paremman arjen askeleet -ryhmä Hervannan Yhteisökeskus L8 (Hermiankatu 3)
Ryhmät kokoontuvat torstaisin klo 12.30–15.00:
4.9., 11.9., 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10. ja 30.10.
Mitä kuuluu nyt? -jatkotapaamiset torstaina 22.1.2026 ja 23.4.2026 klo 12.30–15.00.
Ryhmään ilmoittautuminen 24.8. mennessä:
Tia Niemistö, p. 044 473 9757 (voit jättää myös viestin)