Paremman arjen askeleet -ryhmätoiminta käynnistyy syyskuussa Tampereen Tesomalla ja Hervannassa

Paremman arjen askeleet on Pirkanmaan hyvinvointialueen järjestämä maksuton ryhmätoiminta työikäisille pirkanmaalaisille. Säännöllisesti ja pidemmän aikaa kokoontuvassa ryhmässä pääset sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisten sekä muiden ryhmässä olevien tuella pohtimaan omia askeleitasi kohti parempaa arkea. Ensimmäiset ryhmät aloittavat Tampereella.

Uutinen
Ryhmä ihmisiä seisoo ulkoilualueen reunalla juttelemassa.

Matalalla kynnyksellä mukaan ryhmään

Paremman arjen askeleet -ryhmään pääsy ei vaadi lähetettä tai diagnoosia. Yksi ryhmä kokoontuu yhdeksän kertaa viikon välein ja yhden kokoontumiskerran pituus on 2,5 tuntia. Lisäksi samalla ryhmällä on myöhemmin kaksi jatkotapaamista noin 3 kuukauden ja 6 kuukauden kuluttua.

Eri tapaamiskerroilla käsitellään kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnin ja terveyden osa-alueita, esimerkiksi elintapoja, harrastuksia, jaksamista ja voimavaroja. Teemoissa edetään ryhmälähtöisesti.

Yhteen ryhmään otetaan enintään 20 osallistujaa. Ryhmien ohjaajina toimivat sosiaali-ja terveydenhuollon ammattilaiset.

Voit tulla mukaan Paremman arjen askeleet -ryhmään, jos
• koet haasteita esimerkiksi työ- ja toimintakyvyssä, arjen hallinnassa tai jaksamisessa,
ja toivot ryhmän tukea tilanteeseesi
• olet iältäsi 18–64-vuotias
• olet valmis sitoutumaan ryhmän tapaamisiin
• pystyt kommunikoimaan suomen kielellä

Ryhmien aikataulut ja ilmoittautumisohjeet

Paremman arjen askeleet -ryhmä Tesoman hyvinvointikeskuksella (Tesomankatu 4)

Ryhmät kokoontuvat keskiviikkoisin klo 12.30–15.00

3.9., 10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 22.10. ja 29.10

Mitä kuuluu nyt? -jatkotapaamiset keskiviikkona 21.1.2026 ja 22.4.2026 klo 12.30–15.00.
Ryhmään ilmoittautuminen 24.8. mennessä 
Elina Honkakorpi, p. 040 129 5245 (voit jättää myös viestin. Loman aikana 18.-21.8. ilmoittautuminen Tia Niemistölle, p. 044 473 9757 )


Paremman arjen askeleet -ryhmä Hervannan Yhteisökeskus L8 (Hermiankatu 3)

Ryhmät kokoontuvat torstaisin klo 12.30–15.00:

4.9., 11.9., 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10. ja 30.10.
Mitä kuuluu nyt? -jatkotapaamiset torstaina 22.1.2026 ja 23.4.2026 klo 12.30–15.00.
Ryhmään ilmoittautuminen 24.8. mennessä:
Tia Niemistö, p. 044 473 9757 (voit jättää myös viestin)

Tuoreimmat ajankohtaiset