Mitä ovat kestävät elintavat?

Tieteellinen näyttö osoittaa, että terveyttä edistävät elintavat ovat usein myös ympäristön kannalta kestävämpiä valintoja. Kestävien elämäntapojen omaksuminen ei ainoastaan auta ympäristöä, vaan voi tutkitusti myös parantaa elämänlaatua ja hyvinvointia.
 

• Planetaarinen ruokavalio
  • Kasvispainotteisen ruokavalion suosiminen, lihankulutuksen vähentäminen ja kalan (etenkin kotimaisen järvikalan) suosiminen ovat hyviä valintoja. Lue lisää  Vastuullinen ruoka ja elintarvikkeiden turvallisuus
• Arkiliikunta ja omaa lihasvoimaa hyödyntävien liikkumisvälineiden käyttö
  • Hyötyliikunta tukee kansanterveyttä fyysisen aktiivisuuden lisäämän terveyshyödyn lisäksi myös vähentämällä fossiilisten polttoaineiden käyttöä ja siten pienhiukkaspäästöjä.
• Vastuullinen kulutuskäyttäytyminen 
  • Asuinhuoneiden lämpötilan säätö, turhien valojen sammuttaminen, viihdelaitteiden valmiustilan kytkeminen pois päältä ja kodinkoneiden ja veden järkevä käyttö ovat esimerkkejä siitä, miten pienillä teoilla voidaan säästää energiaa helposti.
  • Kierrättäminen, vähemmän ja harkitummin ostaminen, kestävien ja laadukkaiden tuotteiden suosiminen ja kertakäyttötuotteiden ja pakkausmateriaalien välttäminen ovat kestävämpiä arjen valintoja.
• Maata pitkin matkustaminen ja lähimatkailu
  • Kestävä matkailu pyrkii minimoimaan ympäristövaikutukset ja edistämään paikallisyhteisöjen hyvinvointia. Ympäristöystävällinen matkailu sisältää vähähiilisen matkustamisen ja luonnonvarojen kestävän käytön.
• Päihteettömyys
  • Jokainen vaihe tupakka- ja muiden nikotiinituotteiden tuotantoketjussa aina viljelystä ja kuivatuksesta savukkeiden ja muiden tuotteiden valmistukseen, jakeluun, kulutukseen ja hävittämiseen vaatii paljon resursseja ja synnyttää jätettä ja päästöjä. Nikotiinituotteiden valmistus tuhoaa luonnonvaroja ja herkkiä ekosysteemejä samalla kuin niiden käyttö on terveydelle haitallista.
  • Alkoholi ja muut päihteet ovat monien terveydellisten, sosiaalisten ja taloudellisten haittojensa vuoksi este kestävälle kehitykselle. Se vaarantaa inhimillisen pääoman, heikentää taloudellista tuottavuutta, tuhoaa sosiaalisia rakenteita ja rasittaa terveydenhuoltojärjestelmää.
• Luontoyhteyden vaaliminen
  • Luonnolla on monipuolisia ja tutkitusti merkittäviä hyvinvointivaikutuksia niin fyysiseen kuin psyykkiseenkin terveyteen; stressin lievittymistä, verenpaineen ja sykkeen laskua, mielialan kohenemista ja vastustuskyvyn vahvistumista.
  • Luonnon monimuotoisuuden suojelu on välttämätön edellytys ihmisen terveyden turvaamiseksi. Luonnon monimuotoisuutta voidaan edistää esimerkiksi suojelemalla ja ennallistamalla elinympäristöjä, vähentämällä haitallisia vieraslajeja ja saasteita, sekä rakentamalla ja suunnittelemalla monimuotoisuutta tukevia viheralueita ja rakenteita rakennetussa ympäristössä.

SDG Flag Day on YK:n kestävän kehityksen tavoitteiden vuosipäivänä 25. syyskuuta pidettävä maailmanlaajuinen liputuskampanja. Värikkäät liput nousevat salkoihin eri puolilla maailmaa ja eri toimijat osoittavat olevansa kestävän kehityksen puolella.