Millä tavalla riippuvuudet näkyvät omassa lähipiirissäsi? Tunnistetaanko niitä ja puhutaanko niistä? Riippuvuus on tila, jossa henkilö kokee pakonomaista tarvetta käyttää ainetta tai harjoittaa toimintaa, huolimatta siitä aiheutuvasta haitasta omalle tai toisten elämälle.
A-Klinikkasäätiön toimitusjohtaja ja väitöskirjatutkija Hannu Jouhkin mukaan riippuvuudet eivät synny tyhjiössä, vaan ne ovat usein oire ympäristössä, jossa yksilö tuntee riittämättömyyttä, hallinnan puutetta ja jatkuvaa suorituspainetta. Onkin todennäköistä, että todellisuuspako arjesta on yleinen motiivi riippuvuuskäyttäytymiselle. Jouhki painottaa, että meidän tulisi tarkastella ja purkaa niitä yhteiskunnallisia ja psykologisia tekijöitä, jotka altistavat halulle paeta todellisuutta.
Arjen näkökulmasta onkin hyvä oppia tunnistamaan, ilmeneekö itselläni tai läheisilläni tilanteita, joissa halutaan paeta todellisuutta. Liittyykö näihin riippuvuutta muistuttavaa tai sille altistavaa käyttäytymistä? Näiden tilanteiden äärelle pysähtyminen ja niiden puheeksi ottaminen lähipiirissä voi olla juuri se ennalta ehkäisevä teko, jo estää riippuvuuksien kehittymistä pidemmälle ja haittojen kasautumisen. Voisiko arjen kuormitusta vähentää ja löytyisikö jotakin muuta hyvää mieltä tuottavaa toimintaa riippuvuuden tilalle, joka ei olisi yhtä haitallista?
Miten voisin löytää rohkeutta omassa lähipiirissäni ottaa todellisuuspakoinen käyttäytyminen tai riippuvuus -käyttäytyminen puheeksi jo ennen kuin haitat ovat kasvaneet suuriksi? Esimerkiksi Mielenterveystalon tai Nuorten päihdelinkin sivuilta löydät tukea siihen, millä tavalla päihteistä olisi hyvä puhua oman läheisen kanssa.
- Miten voin auttaa päihteitä käyttävää? (mielenterveystalo.fi)
- Näin otat huumeet ja päihteiden käytön puheeksi lasten ja nuorten kanssa (a-klinikkasaatio.fi)
- Miten puhua päihteistä? (nuortenlinkki.fi)
Ehkäisevän päihdetyön viikkoa toteuttaa Ehkäisevän päihdetyön järjestöverkosto, jota koordinoi EHYT ry.
Kuvateksti: Kysy selventävä kysymys-mainosbanneri.