Ennaltaehkäisyn kulmakivet
Ylipainon ehkäisyn kulmakivet
- Terveyttä edistävät ruokatottumukset
- Fyysisesti aktiivinen elämäntapa
- Kohtuullinen ruutuaika
- Riittävä lepo ja uni
- Psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin sekä hyvän itsetunnon kehittymisen tukeminen
Lisätietoja ylipainon ehkäisyn kulmakivistä
Lasten painonhallintaa tukevia arjen valintoja
Ravitsemussuositukset lapset ja kouluikäiset
Lasten liikuntasuositukset
- Leikki-ikäiset
- Kouluikäiset (UKK-instituutti)
Ruutuaika
- Ruutuaika (Neuvokas perhe)
Uni
- Lapsiperheiden uni ja lepo (Neuvokas perhe)
- Ohjeet hyvään uneen - Elintavat ja ravitsemus (THL)
- Lasten ja nuorten uni, Vanhempainnetti (Mannerheimin Lastensuojeluliitto)
Hyvän itsetunnon kehittymisen tukeminen
- Kehotyytyväisyyden tukeminen (Neuvokas perhe)
- Lapsen itsetunnon tukeminen, Vanhempainnetti (Mannerheimin Lastensuojeluliitto)
- Lapsen itsetunnon tukeminen (Neuvokas perhe)
- Itsetunnon kehittyminen ja vahvistaminen (MIELI Suomen Mielenterveys ry)
Last modified 22.9.2025