Liikuntakasvatus

Mitä on liikuntakasvatus?

Liikuntakasvatus on liikkumiseen, fyysiseen aktiivisuuteen ja liikuntaan liittyvää kasvatusta, opetusta, ohjausta ja kannustamista. Sen tavoitteena on tukea lasten ja nuorten myönteisen liikuntasuhteen kehittymistä, liikkumisen iloa, motoristen taitojen oppimista sekä terveyttä ja hyvinvointia edistävien liikuntatottumusten muodostumista.

Liikuntakasvatus on paljon muutakin kuin liikuntatunteja tai urheiluharrastuksiin osallistumista. Se näkyy lasten ja nuorten arjessa esimerkiksi leikeissä, ulkoilussa, siirtymätilanteissa ja yhteisessä tekemisessä. Aikuisten esimerkki, kannustus ja arjen valinnat vaikuttavat siihen, millaisia mahdollisuuksia lapsilla ja nuorilla on liikkua ja millaiseksi heidän suhteensa liikkumiseen muodostuu.

Miksi liikuntakasvatus on tärkeää?

Lapsuudessa ja nuoruudessa muodostuu liikkumiseen liittyviä kokemuksia, asenteita ja tottumuksia, jotka voivat vaikuttaa liikuntasuhteeseen läpi elämän. Myönteinen liikuntasuhde rakentuu, kun liikkuminen tuntuu mielekkäältä, turvalliselta ja omalta. Jokaisella lapsella ja nuorella tulisi olla mahdollisuus löytää itselleen sopivia tapoja liikkua riippumatta taidoista, toimintakyvystä tai perheen mahdollisuuksista.

Liikkuminen on tärkeä osa lasten ja nuorten kasvua, kehitystä ja hyvinvointia. Se tukee fyysistä terveyttä, motoristen taitojen oppimista, mielenterveyttä, sosiaalisia taitoja ja oppimista. Liikkuminen tarjoaa mahdollisuuksia myös iloon, leikkiin, yhdessäoloon ja onnistumisen kokemuksiin.

Liikuntakasvatus käytännössä

Liikuntakasvatus toteutuu lasten ja nuorten erilaisissa kasvu- ja toimintaympäristöissä. Toimintatavat vaihtelevat ympäristön ja lasten iän mukaan. Liikuntakasvatus voi tarkoittaa aikuiselle esimerkiksi lapsen kannustamista pihaleikkiin, liikunnallisen tauon mahdollistamista, turvallisen toimintaympäristön rakentamista tai nuoren auttamista itselleen sopivan harrastuksen löytämisessä. Myös liikkumiseen liittyvien asenteiden ja toimintatapojen tarkastelu on tärkeää: millaista liikkumista arvostamme ja saavatko kaikki osallistua omista lähtökohdistaan?