Lasten ja nuorten tietonurkka

Erilaiset ihmissuhteet ovat merkityksellinen osa elämää, mutta niihinkin voi syntyä solmuja. Joskus taas uusia ihmissuhteita on vaikea luoda ja niihin voi liittyä myös vaikeita tunteita. Näitä sivustoilta löydät tietoa esimerkiksi seurusteluun, kaverisuhteisiin ja perhesuhteisiin liittyen.

Käy kurkkaamassa, täältä löydät tietoa seksuaalisesta hyvinvoinnista.

Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttaa moni eri asia kuten lepo, ravinto, liikunta ja mielen hyvinvointi. Löydät täältä tietoa myös murrosiässä tapahtuvista muutoksista.

Mielenterveystalo - Huono itsetunto ja kokemukset itsestä

A-klinikkasäätiön Nuortenlinkki

Lepo, ravinto ja liikunta

Ihmisen keho ja mieli kulkevat käsi kädessä ja vaikuttavat toisiinsa. Mielenhyvinvointia tukee riittävä uni, monipuolinen ja säännöllinen ravinto sekä liikunta. Näiltä sivustoilta löydät tietoa siitä, miten nämä asiat vaikuttavat hyvinvointiisi. Mieli ry:n mielenterveyden käden kysymyksillä voit myös pohtia omaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Murrosikä ja kehon muutokset

Murrosikä tuo mukanaan isoja ja pieniä muutoksia sekä kehossa että mielessä. Moni asia voi mietityttää ja ihmetyttää, hävettääkin. Nämä muutokset ovat kuitenkin luonnollinen osa kasvua. Vastauksia mieltä askarruttaviin kysymyksiin voit löytää alla olevista linkeistä. 

Katso täältä hyödyllistä infoa opiskeluun ja työelämään.

Netti, some ja muut digitaaliset sisällöt ovat osa elämäämme. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, miten mediankäyttö vaikuttaa meidän hyvinvointiimme. Positiivisia asioita ovat yhteydenpito ystäviin ja tiedon jakaminen. Samalla on hyvä olla tietoinen negatiivisista vaikutuksista, kuten liiallisesta ruutuajasta, some-riippuvuudesta ja mahdollisista haitallisista sisällöistä. Lue täältä vinkkejä digihyvinvointiin.

Elämään osuu tilanteita, jotka voivat tuntua erityisen raskailta tai muuttavat arkea. Tänne olemme koonneet luotettavia sivustoja eri elämän kriisitilanteisiin.

Tietoa väkivallasta

Perheissä ja lähisuhteissa voi olla monenlaista väkivaltaa. Tiedon saaminen auttaa tunnistamaan väkivallan ja puuttumaan siihen.

Pirkanmaan hyvinvointialue - Apua väkivaltaan -sivustoon on koottu tietoa väkivallasta ja ohjeet, kuinka toimia, kun tarvitset apua heti. 

Akaa

Hämeenkyrö

Ikaalinen

Juupajoki

Kangasala

Kihniö

Kuhmoinen

Lempäälä

Mänttä-Vilppula

Nokia

Orivesi

Parkano

Pirkkala

Punkalaidun

Pälkäne

Ruovesi

Sastamala

Tampere

Urjala

Valkeakoski

Vesilahti

Virrat

Ylöjärvi