Ohimenevien masennusoireiden hoito

Tuki nuorille, joilla on riski sairastua masennukseen 

Hoitona niille nuorille, joiden oireet eivät täytä diagnostisia kriteereitä (esimerkiksi RBDI 5-7, suositellaan perustason hoito- ja tukitoimia sekä ehkäiseviä interventioita. Nuoren lievät oireet voivat helpottua myös spontaanisti oikeanlaisen tuen avulla. 

Tavoitteet: 

• Nuoren itsetuntemuksen lisääntyminen: mielialan tutkiminen, mielialaan vaikuttavien tekijöiden tunnistaminen yhdessä nuoren kanssa (nuoren kanssa tarkastellaan, mitkä asiat tukevat ja mitkä heikentävät vointia) 
• Kuormituksen keventäminen mm. ympäristöä muokkaamalla, perheen tukitoimilla, koulun tukitoimilla 
• Nuoren tukiverkoston aktivoiminen nuoren tueksi  

Nuoren kanssa sovitaan yksi tai useampi ohjauskäynti ja seurantakäynti 1-2kk:n päähän. 

Ohjauskäynti  

Psykoedukaatio 

• Tiedon antaminen masennuksesta ja tuen mahdollisuuksista 
• Nuoren ohjaus, miten ehkäistä masennusta: hyvät suhteet läheisiin ja sosiaalinen tuki, kohtalainen liikunta, riittävä uni, tupakoinnin, humalahakuisen juomisen ja alkoholin liikakäytön välttäminen sekä terveellinen ruokavalio

Tukitoimien suunnittelu nuoren tarpeiden mukaan 

• Perheen mukaanotto: tehdään suunnitelma, miten vanhemmat tukevat nuorta ja miten perheen arkea muokataan nuorta tukevaksi (esim. puhelinyhteys, perhekäynti, tarvittaessa ohjaus perhepalveluihin) 
• Koulun tukitoimet: kuormituksen säätely, riittävä oppimisen tuki, oppimisvaikeuksien arviointi
• Sosiaalinen aktivointi: osallistuminen mm. nuorten toiminnallisiin ryhmiin, matalan kynnyksen liikuntaryhmiin tai vertaistuellisiin ryhmiin 
• Digiavusteisten interventioiden hyödyntäminen (nuoren työskentelyn tueksi tarvitaan aikuinen perheestä tai palveluista):  

Ohjaajan käsikirja. Stressinhallintakurssi nuorten masennuksen ehkäisyyn MAESTRO

Seurantakäynti 

1.    Tilannearvio 

• Nuoren tilanteen arviointi: mielialaoireiden kartoitus, masennusseula (RBDI, BDI-21, PHQ-2, PHQ-9) 
• Tukitoimien toimivuuden ja riittävyyden arviointi 

2.    Jatkosuunnitelma

• Nuoren vointi on edistynyt: riittää harvajaksoinen seuranta ja vahvistetaan asioita, jotka ovat edistäneet nuoren vointia. Seurannan päättäminen sopivassa vaiheessa. 
• Nuoren vointi on ennallaan: tarkistetaan ja tehostetaan aikaisempia tukitoimia. Sovitaan uusi seurantakäynti.  
• Nuoren vointi on heikentynyt: Arvioidaan intensiivisemmän tuen tarve, aloita lievän masennuksen hoitokriteereiden mukainen tuki tai ohjaa sellaisen piiriin (tähän linkki lievän masennuksen hoitoportaan vaiheeseen)