Ryhmiin voivat osallistua kaikki Pirkanmaan hyvinvointialueen 18–65-vuotiaat asukkaat, jotka täyttävät osallistumiskriteerit. Ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden painoindeksi (BMI) on välillä 30–40 tai vähintään 27 ja joilla on ylipainoon liittyviä liitännäissairauksia tai painonnousua vähintään 3 kg per vuosi.
Ohjelma ei sovellu henkilöille, joilla on diagnosoitu syömishäiriö tai merkittävää syömishäiriöön viittaavaa käyttäytymistä, kuten ahmintaa tai bulimia. Osallistuminen edellyttää suomen kielen taitoa sekä digitaalisia perustaitoja ja -välineitä, kuten tietokonetta tai älypuhelinta. Lisäksi osallistujalla tulee olla mahdollisuus vahvaan sähköiseen tunnistautumiseen pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.
Osallistuminen edellyttää läsnäoloa ensimmäisessä lähitapaamisessa, ja aktiivinen osallistuminen myös muille tapaamiskerroille on toivottavaa.
Ryhmät käynnistyvät loka-marraskuussa
Digialustalla tapahtuvan ammattilaisen tukeman omahoidon lisäksi ohjelmaan sisältyy neljä lähitapaamista, jotka järjestetään ryhmittäin Tampereella ja Kangasalla. OmaPirhan Digiklinikka-alustalla olevalle digipolulle avautuu viikoittain uusia teemoja, videoita ja tehtäviä, jotka tukevat muutosta. Osallistujat voivat saada tehtävistään palautetta ohjaajilta 17 viikon ajan, ja digialustan sisältöihin voi palata kuuden kuukauden ajan ohjelman aloituksesta. Ohjaajina toimii terveydenhoitaja ja ravitsemusterapeutti työparina.
Osallistuja ilmoittautuu ryhmään digitaalisen ilmoittautumisen kautta. Ammattilaisen lähetettä ryhmään ei tarvita. Osallistuminen on maksutonta. Ryhmään otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä enintään 20 osallistujaa ja 12 osallistujalla ryhmä käynnistyy.
Lähitapaamisten ajankohdat ovat:
Tipotien sosiaali- ja terveysasema, Tampere 6.10., 3.11., 8.12.2025 ja 26.1.2026 klo 15.30–17.30
Kangasalan sosiaali- ja terveysasema 28.10., 24.11.2025 ja 12.1. ja 9.2.2026 klo 16.15–17.45
Kolmannen ryhmän lähitapaamiset järjestetään Hatanpään sosiaali- ja terveysasemalla Tampereella ja se käynnistyy marraskuussa. Tarkemmat ajankohdat varmistuvat ja sähköinen ilmoittautuminen avautuu myöhemmin.