Planetaarisen terveyden ja hyvinvoinnin lähestymistapa tukee kestävää päätöksentekoa
Planetaarisen terveyden ja hyvinvoinnin lähestymistavassa pyritään tunnistamaan ja edistämään erityisesti sellaisia ratkaisuja, joista on hyötyä yhtä aikaa sekä ihmisten terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä että ilmasto- ja ympäristökriisien hillinnässä. Lähestymistapa on tarpeellinen, koska ympäristön heikentyvä tila, luonnonvarojen ylikulutus, ympäristön saastuttaminen ja sen haitallinen muokkaaminen uhkaavat monin tavoin terveyttä ja hyvinvointia. Ympäristön muutosten etenemisen hillitsemisen lisäksi joudumme nyt varautumaan myös niiden seurauksiin, kuten ilmastonmuutoksen aiheuttamiin helleaaltoihin ja muihin äärisääilmiöihin sekä niistä aiheutuviin terveysvaikutuksiin ja lisääntyviin kustannuksiin.
Ilmastonmuutos, luontokato ja luonnonvarojen ylikulutus vaikuttavat ihmisten terveyteen ja hyvinvointiin kaikkialla. Kyseessä on iso ja viheliäinen asia, jota kukaan yksinään ei voi ratkaista, mutta jolle jokainen voi kuitenkin tehdä jotain. Suurin osa ilmastonmuutokseen vaikuttavista kasvihuonekaasupäästöistä syntyy teollisuudesta, energiantuotannosta ja liikenteestä, mutta yksilöillä on silti merkittävä rooli sekä suoraan että epäsuorasti. Yksilötasolla kestävät elämäntavat tarkoittavat valintoja ja toimia, jotka vähentävät ympäristövaikutuksia ja edistävät luonnonvarojen kestävää käyttöä sekä huomioivat kestävyyden kaikki ulottuvuudet. Elämäntapatesti auttaa löytämään omiin arvoihin ja elämäntilanteisiin sopivia valintoja, joiden avulla voi elää itsensä näköistä hyvää elämää ja hillitä ilmaston kuumenemista. Testi tarjoaa räätälöityjä vinkkejä, joiden avulla voit säästää ilmastoa, rahaa ja aikaa. https://www.sitra.fi/hankkeet/elamantapatesti/
Mitkä ovat kestävämpiä valintoja?
Tieteellinen näyttö osoittaa, että terveyttä edistävät elintavat ovat usein myös ympäristön kannalta kestävämpiä valintoja. Kestävien elämäntapojen omaksuminen ei ainoastaan auta ympäristöä, vaan voi tutkitusti myös parantaa elämänlaatua ja hyvinvointia. Kestävämpiä valintoja sekä oman terveyden ja hyvinvoinnin että ympäristön näkökulmasta ovat
Planetaarinen ruokavalio
- Kasvispainotteisen ruokavalion suosiminen, lihankulutuksen vähentäminen ja kalan (etenkin kotimaisen järvikalan) suosiminen ovat hyviä valintoja. Lue lisää Vastuullinen ruoka ja elintarvikkeiden turvallisuus
Arkiliikunta ja omaa lihasvoimaa hyödyntävien liikkumisvälineiden käyttö
- Hyötyliikunta tukee kansanterveyttä fyysisen aktiivisuuden lisäämän terveyshyödyn lisäksi myös vähentämällä fossiilisten polttoaineiden käyttöä ja siten pienhiukkaspäästöjä.
Vastuullinen kulutuskäyttäytyminen
- Huomio energiankulutukseen: Asuinhuoneiden lämpötilan säätö, turhien valojen sammuttaminen, viihdelaitteiden valmiustilan kytkeminen pois päältä ja kodinkoneiden ja veden järkevä käyttö ovat esimerkkejä siitä, miten pienillä teoilla voidaan säästää energiaa helposti.
- Kierrättäminen, vähemmän ja harkitummin ostaminen, kestävien ja laadukkaiden tuotteiden suosiminen ja kertakäyttötuotteiden ja pakkausmateriaalien välttäminen ovat kestävämpiä arjen valintoja.
Maata pitkin matkustaminen ja lähimatkailu
- Kestävä matkailu pyrkii minimoimaan ympäristövaikutukset ja edistämään paikallisyhteisöjen hyvinvointia. Ympäristöystävällinen matkailu sisältää vähähiilisen matkustamisen ja luonnonvarojen kestävän käytön.
Päihteettömyys
- Jokainen vaihe tupakka- ja muiden nikotiinituotteiden tuotantoketjussa aina viljelystä ja kuivatuksesta savukkeiden ja muiden tuotteiden valmistukseen, jakeluun, kulutukseen ja hävittämiseen vaatii paljon resursseja ja synnyttää jätettä ja päästöjä. Nikotiinituotteiden valmistus tuhoaa luonnonvaroja ja herkkiä ekosysteemejä samalla kuin niiden käyttö on terveydelle haitallista.
- Alkoholi on monien terveydellisten, sosiaalisten ja taloudellisten haittojensa vuoksi este kestävälle kehitykselle. Se vaarantaa inhimillisen pääoman, heikentää taloudellista tuottavuutta, tuhoaa sosiaalisia rakenteita ja rasittaa terveydenhuoltojärjestelmää.
Luontoyhteyden vaaliminen
- Luonnolla on monipuolisia ja tutkitusti merkittäviä hyvinvointivaikutuksia niin fyysiseen kuin psyykkiseenkin terveyteen; stressin lievittymistä, verenpaineen ja sykkeen laskua, mielialan kohenemista ja vastustuskyvyn vahvistumista.
- Luonnon monimuotoisuuden suojelu on välttämätön edellytys ihmisen terveyden turvaamiseksi. Luonnon monimuotoisuutta voidaan edistää esimerkiksi suojelemalla ja ennallistamalla elinympäristöjä, vähentämällä haitallisia vieraslajeja ja saasteita, sekä rakentamalla ja suunnittelemalla monimuotoisuutta tukevia viheralueita ja rakenteita rakennetussa ympäristössä.
Euroopan kestävän kehityksen viikkoa vietetään 22.-28.9.2025. Kestävän kehityksen viikon tapahtumat löytyvät kootusti kestavankehityksenviikko.fi – sivustolta, josta tapahtumia pääsee selaamaan maakunnittain.